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sophye  255 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2011 à 09:37 bonjour une petite question j'ai commencée lundi et ca se passe bien et la se sqtaggne depuis deux jours je crois que je ne mange pas assez dites moi si vous vous faites une entrée a chaque repas et si vus mangez de la viande et poisson en meme temps exemple je mange qu'un plat avec yaourt devrais je manger une petite entrée surimi ensuite un morceau de saumon fumé et apres escalope merci pour les infos bisou 
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Utilisateur36649  |
Posté le 08/01/2011 à 10:07 Coucou, je mange de la viande et du poisson en même temps...je me serts des fruits de mer comme entrée. Je pense qu'il faut que tu manges à ta faim sans forcément te "gaver" si tu n'as pas faim... 3,3Kg en 4 jours c'est déjà énorme: félicitation ! Ne te décourage pas, tu vas continuer à perdre même si ça passe par un petit plateau de stagnation de quelques jours. Bise et courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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