Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 28/11/2011 à 12:30 bonjour , à toutes celles en croisière qui se demandent ce qu elles vont pouvoir préparer pour le réveillon la réponse est dans le télé star cuisine sorti ce matin 2 pages réservées au docteur dukan avec 1 menu : sashimis de saint jacques ; boeuf en croute et légumes et enfin LA buche au chocolat, Plutot que de " m empifrer" je crois vais adopter ce menu, méme si j ai droit a un gala , il me fait trop envie (surtout la buche!!!!!) bonne lecture 
|
|
fakrounajrana  579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/11/2011 à 12:35 Coucou, Plutot pas mal ce menu, moi la buche je ne me réjouis pas trop car pour le moment toutes les recettes sucrées que j'ai faite étaient beurk...donc je n'ai plus grand espoir franchement à chaque fois je me réjouis et à chaque fois je suis décue ....mais bon l'espoir fait vivre lol 
|
|
gisounette3 626 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/11/2011 à 12:41 ha bon ???? peut etre tu n aimes pas la texture du son d avoine, ????
car moi je me régale avec les cookies, les madeleines ,le cake au chocolat , les muffins et autres cannelés ; moi je les adore mais il est vrai que lorsque je les fais gouter les gens font une drole de téte, !!!!!!
|
|
fakrounajrana 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/11/2011 à 12:46 Lol gisounette, File moi les liens stpppppppppp, tu serais un amour.... Moi je suis une franchement bonne patissière et depuis que je fais Dudu j'ai l'impression d'être une novice mdr, hier j'ai fais un cheescake deguelasse mdr j'avai honte
|
|
gisounette3 626 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/11/2011 à 12:59 oups désolée je sais pas faire ça (envoyer les liens) d autant plus que j ai recopié les recettes sur un cahier
si une proteinaute expert peut le faire pour moi (envoyer de bonnes recettes de gateaux )
rapidement celle des madeleines : fouettez 2 oeufs avec 2 CS d édulcorant ; ajoutez 3 CS fromage blanc ; 3 CS son d avoine ; 2 CS de maizena mélangée a 1/2 sachet de levure ; 1 CS d arome (fleur oranger ou vanille ou amande amére) laissez reposer un peu la pate (1h) cuire 15/20 mn a 180°
celle de cannelés au chocolat : dans un mixeur , mélangez 2 CS son d avoine ; 1 CS son blé ; 2 CS fromage blanc ; 1 oeuf ; 1 petit suisse ; 1 CS d édulcorant ; 1/2 sachet de levure ; 1 CS cacao dégraissé ss sucre cuire 15/20 mn a 180°
Bien entendu fromage blanc et petit suisses sot a 0% de matière grasse, cela va de soi si ces 2 recettes te réussissent je peux te donner mon adresse email et je t en enverrai d autres car c est interdit sur cette page bonne cuisine, tiens moi au courant
|
|
bella50  1459 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 28/11/2011 à 16:22 Merci pour l'info gisounette, et merci pour tes recettes également. 
|
|
fakrounajrana 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/11/2011 à 10:02 Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii gisounette, je vais tester ca et ce dès ce weekend ou avant si j'ai le temps car l'envie je l'ai toujours de déguster de bonnes choses hihihihihihi En tout cas merci pour ce partage je te tiens au courant dès que je l'aurai testé Bonne journée et bon régime à vous toutes Céli
|
|
gisounette3 626 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/12/2011 à 16:57 alors ??? fakrounajrana, tu as testé mes recettes ???? c était hummmmmmm ou boooooooooooof , allez dis moi , j aimerais savoir
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
