Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Ninis  39 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2011 à 15:42 bonjour voila 4 jours que je suis en phase d'attaque. Je tiens bon mais je commence à être légèrement écoeuré des oeufs... et ne sais plus quoi manger et quand le manger.... Vous avez des idées je suis preneuse.... 
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Josee  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/02/2011 à 15:47 Ben tu arrêtes ton attaque, 4 jours à 70 kilos, pour une perte de 7 kilos, c'est totalement farfelu....
Pour la croisière, si ça te chante, j'ai mis mes menus des deux premières semaines sur ma page perso, tu cliques sur la réglette de poids pour y accéder. Et je t'en prie, mange des légumes ce soir, tu mets ta santé en péril en restant aux protéines pures. Tu ne comprends pas bien le régime et c'est dangereux.
Bon succès. 
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/02/2011 à 15:50 Moi aussi, j'en avais marre des oeufs ! Il faut mettre un peu d'épices dans tes préparations et de la "jolité" dans ton assiette. essaie ça, avec un flan à la vanille en dessert... (25cl de lait écrémé, 4 gouttes d'arôme vanille et 1/1 de cc d'agar-agar) http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_de_boeuf_a_la_coriandre-3648.html
Bon appétit ! 
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/02/2011 à 15:51 (Et sinon oui, Josée elle a raison ! L'attaque c'est fini, pars en croisière !)
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Ninis 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2011 à 15:51 Merci à toi mais je ne souhaite pas perdre 7 kilos en 4 jours... J'arrte ma phase d'attaque demain et je commencerais les légumes...
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Ninis 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2011 à 15:52 Merci pour la recette je vais essayer, mais le programme m'a dit 5 jours d'attaque et apres je passes en croisière.
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