Mes 5jrs pp dans l'aisne (Tergnier)

Posté le 06/08/2011 à 10:35

Bonjour à toutes, j'ai commencé le 3 août la phase pp .Dur dur le 2eme jrs j'ai été malade ,aujourd'hui tout va bien.Ce matin ma balance m'a indiqué le même poid qu'hier je pense que se doit être normal je m'affole pas puisque j'ai perdu 1kg5 en 3jrs et je doit perdre 1kg9 en 5jrs PP.Je vous encourage et vous félicite toutes de votre motivation et votre perte de poid .

Posté le 06/08/2011 à 11:33

salut kikou02!

Comme toi j'ai commencé le 3! Comme toi j'ai été aussi malade le 2ème jours et ô comme toi ce matin même poids qu'hier!!! lol par contre je n'ai perdu qu'1kg100... justement je devais faire "comme toi" 5 jrs de PA mais finalement je vais me limiter à 4 car c'est vrai que le 2ème jour j'étais vraiment par bien et les légumes me manquent trop. As-tu déjà testé des recettes sinon?

Loue, je crois que je vais suivre ton conseil, pesée une fois par semaine, ca va etre dur mais je vais essayer...

Posté le 06/08/2011 à 23:32

bonsoir Metisse971,

Contente de trouver une personne qui a commencé le même jour que moi. Tu sais tous mes maux sont passés. Moi aussi les légumes me manquent mais je me dis que des lundi je pourrais les réintégrer dans mon alimentation. En ce qui concerne les recette j'en ai fais quelques unes.Le flan aus oeufs n'est pas extra.lLe cake au thon est bon.Ma fille ma fait la brioche dukan que je dégusterai demain matin.la petite verrine au saumon passe bien .Mais je me sentirai mieux lundi avec mes légumes c'est sur.Garde ton courage et ta perséverence tu arriveras au bout de ton combat.Saches que si besoin je suis là. A bientôt.

Posté le 07/08/2011 à 07:55

bonjour reglisse02,

J'ai remarqué que sur le forum les gens étaient très solidaires.Ce qui n'est pas le cas partout.Je remarque que le régime Dukan fonctionne bien pour toi c'est super 27kg de perdu je te félicite tu dois te sentir très motivée. La seule hantise que j'ai , c'est que ce régime ne fasse pas comme les autres..... yoyo, pour l'instant je suis satisfaite durant ma phase pp je dois perdre 1.9kg objectif atteint en sachant qu'il me reste encore aujourd'hui.J'espère que la remise en route des légumes me fera pas prendre de poid  ?Passes un bon dimanche. As tu des petites astuces à me faire profiter ou des conseils merci.

Posté le 07/08/2011 à 12:16

Metisse971

Je t'envie ce midi, régale toi bien demain viendra mon tour cela tarde mais je tiens mon cap. Tu as bien perdu je vois 1kg7 félicitation et continues comme ça. bonne appétit MDR !!! bizarre de dire ça sur un forum de régime

Posté le 07/08/2011 à 16:33

bonjour les filles felicitation pour votre perte des conseils tu sais japprends tout les jours surtout boire 2 A 3litre d'eau avec du sirop0 c'est plus facil faire une prise de sang tout les mois ou deux moi si vous avez des questions si je peut vous reponde se seras avec plaisir bonne contiuation

Posté le 07/08/2011 à 20:27

merci reglisse02 pour ces petits conseils. En ce qui concerne l'eau je bois bien mes 2litres. Une petite question : ne risque t'on pas de prendre du poids en réintégrant d'autres aliments ? la seconde phase faut il doser viande et légumes a part égale ou plus de viande que de légumes merci et bonne soirée à toutes.

Posté le 07/08/2011 à 20:42

pour la phase de croissiere ? as tu fais le calcul de poid de proteine que tu dois manger par jour ?mon moi je ne mange pas autant de legume que de viande , tu peut demander conseil a ton medecin pour la retention d'eau je prends du B.O.P en tout cas mange plus de proteines que de legumes ne t'inquite pas non ont ne reprends pas de poid bon courage je vois que tu est motivée continue comme ca c'est supert

Posté le 07/08/2011 à 21:39

ah oui et comme dis réglisse, j'ai mangé plus de viande que de légumes bien sur...et puis je vais essayer d'acheter du vermicelles de konjac demain... apparament c'est pas mal...

Posté le 07/08/2011 à 23:27

bonsoir kikou tu calculton poid 81.6 par 1.5 qa fait 122.4 grs deproteines par jours j'espere que tu vas bien bonne nuit

Posté le 12/08/2011 à 15:04

bonjour kikou je suis de gauchy a coté de saint quentin jespere que tu vas bien !!! pour moi c'est pas le top mais je garde la motivation pour le regime bonne continuation

Posté le 14/08/2011 à 22:39

slt kikoue02,je pense que tu n'as pas du recevoir mon message,moi je suis a 2 pas de tergnier je suis de mennessis!!arrive tu a faire du sport,de la marche ou autre,moi depuis 2 jours je fais du velo elliptique,car depuis que je suis en phase de croisiere je ne perds plus de poids,,,pas facile pour le moral,car en plus la tentation est grande!!!bon courage a bientot

Posté le 15/08/2011 à 13:58

coucou soso62

En ce qui concerne le sport j'attend de descendre encore un peu en poids car j'ai des petits soucis de dos.

Mais cala reste dans mes projets je vais commencer par la natation .j'ai marqué tergnier pour situer mais je suis de la fère.Pour ta perte de poids ne t'inkiéte pas ça va redescendre il vaut mieux doucement que trop vite. Le sport aide aussi et surtout beaucoup boire pour éliminer.Garde le moral et tiens moi au courant....Allez motivation on va y arriver !!!!