Méthode escalier

ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2019 à 09:57 Bonjour les amis, qui peut me donner son expérience concernant la méthode escalier? combien de kilos perdu et en combien de temps? merci

Francinetta 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2019 à 05:27 On dirait que ce forum est mort!!!!! Moi je veux essayer l’escalier à compter de demain. Si vous voulez qu’on S’encourage.... je me nomme Francine.et j’aimerais bien que ça fonctionne sans trop de douleurs....
Utilisateur145874	Posté le 12/07/2019 à 09:05 non ce forum n'est pas mort ! il y a beaucoup d'interventions mais peut être pas forcément de réponses à TOUTES les questions posées ! bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laurianne 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2019 à 16:25 Hello j'avoue que j 'ai tres peur de la conso parce qu'il faut compter les quantités, ce que justement je n'ai jamais su faire...Donc je me demande si je ne pourrais pas enchaîner sur ll'escalier ça ressemble à la croisière, je m'y vois mieux encadrée. Quelqu'un en pense quelque chose?
Utilisateur145874	Posté le 01/09/2019 à 19:55 tu peux toujours tenter une ou deux semaines tu verras bien non ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stella3 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2019 à 10:08 sur google tu a pleins d'infos

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