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poetesse 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 13:50 Bonjour les filles ! Malgré un ton enjoué je suis plutôt décue de ma pesée après 6 jours (3PL/3PP) ! seulement un petit kilo ... Heureusement que je ne me pèse pas tous les jours comme nous le propose dudu, car je serais vraiment démotivée ! AUCUN écart et un seul petit kg! Grrrrr ! Et vous combien arrivez-vous à perdre au bout de 6 jours de sérieux ? Moi j' ai même envie de m' offrir des interdits quand je vois ça !

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 25/05/2012 à 13:56 La moyenne est d'un kilo par semaine, tu es dedans
poetesse 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 14:04 Mais alors comment fait-on pour rester motivé si on sepèse tous les jours ?
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/05/2012 à 14:18 Et bien moi j'ai eu fait tous les jours mais bon un coup ca monte un coup ca descend!!!! Alors quand ca descend tu es contente mais quand ca monte tu es déçue donc la meilleur des solutions c'est de se peser une fois par semaine comme tu fais et si tu arrives a perdre un kilo par semaine ben c'est genial car moi ce n'était pas du tt ma moyenne de perte, je perdais bien moins que toi!!!!
Marie35 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 14:27 Perso, j'ai perdu 5 kg en 6 jours, mais c'était logique étant donné que j'avais au moins 3 kg qui n'avait pas eu le temps de se localiser. Chacun à son propre métabolisme. Je sais que maintenant en phase croisière je vais perdre très lentement car je connais mon corps. Et avec ce régime, tu vas perdre sur la durée, le chemin est long mais il en vaut la chandelle. Sinon je fais comme BBMARS, je me pèse une fois par semaine et ça me suffit.
Utilisateur72792	Posté le 25/05/2012 à 14:49 Bonjour Poetesse, je trouve que 1 kilo en 6 jours c'est bien ! il m'arrive de ne perdre que 200 gr par semaine.... 3 kg en 11 jours c'est très satisfaisant je t'assure. Il faut plus d'un mois pour certaines pour perdre 3 kilos La phase de croisère est en dent de scie, il y a des jours on perd bien et d'autres moins. Reste motivée et reste patiente surtout....car avec le régime Dukan il en faut. Et ça marche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Emilie1981 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/05/2012 à 15:04 En une semaine il m'est arrivé de perdre que 800 g sans écard !! faut faire avec ... ton corps fais juste de la résistance et on a parfois des périodes comme la zone rouge qui limite la perte !! dudu n'est pas le régime miracle il faut aussi de la patience !!! Courage !!
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2012 à 15:36 je trouve qu'un kilo c'est deja tres bien, moi c'est environ 100 a 200g par jour!! mais il y a des jours ou ca monte!!! si tu perds un kilo par semaine ca fait 4 par mois c'est deja pas mal!! puis vaux mieux perdre doucement pour ne pas reprendre apres

emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/05/2012 à 18:13 Poetesse ... Comment te dire ?! ... Comme les autres te l'ont dit, 1kg/6j c'est tout à fait satisfaisant. Mais ce qui me fait surtout "tiquer" c'est ce que tu dis sur la motivation et les interdits. Si tu trouves que tu ne perds pas assez vite, c'est justement une motivation d'autant plus grande pour ne pas faire d'écart avec des interdits ... Si lorsque tu perds 1kg/sem tu craques, que feras-tu lors d'une stagnation ? Ce n'est pas avec des interdits que tu maigriras mieux ... Allez, respire un grand coup et profite de ces 3kilos en moins, c'est super !
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2012 à 21:03 Prend tes mensurations pour le mois prochain ! Ce n'est pas parce que tu n'as perdu qu'un kg que tu ne t'ai pas affiné ! Tu vas y arriver ! Motivée ! Motivée ! biz Le dessin pour te faire sourire ! J'ai réussi??
poetesse 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2012 à 12:37 OK ! donc si vous me dites que 1 kg de perdu en 1 semaine c' est bien alors je me remotive. Il est vrai que c' est dans les vêtements plus que sur la balance que la différence se fait sentir... Merci pour vos encouragements et à mercredi pour ma montée sur la balance.
Marie35 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2012 à 15:09 Bon week-end à toutes et surtout motivé motivé avec ce beau soleil ! Poetesse, si tu sens bien dans tes vêtements c'est ce qui a de meileur pour le moral !! A+
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2012 à 22:12 voila de bonnes paroles!!! bon we a toutes!!

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