Mimi II - Le retour

Posté le 18/05/2014 à 21:21

Hello à toutes et tous les Proteinautes !

Me voila de retour après une première réussite. En 2011 j'ai perdu un peu plus de 10kg en moins de 5 mois grâce à la méthode Dukan et beaucoup de motivation. J'ai réussi à garder ce poids pendant 2 ans et demi (avec du sport et 2 semaines de Dukan après les excès de l'été à la rentrée 2012), j'avais même encore perdu 2 kg.

Depuis mars 2013 j'ai pris 12 kg suite à beaucoup de stress avec un nouveau boulot et du changement dans ma vie personnelle. Aujourd'hui j'ai retrouvé de la sérénité et là je suis pleine de motivation pour reperdre ces kilos (l'idée du maillot de bain qui approche, le fait que j'ai beaucoup de temps libre et le retour des complexes liés au poids) donc je dis stop à la prise de poids et je relie avec la méthode Dukan.

Lors de mon premier régime j'ai réussi grâce au soutien de mes proches mais aussi des Proteinautes. J'espère réussir une nouvelle fois, et rencontrer des personnes sur ce forum en phase d'attaque ou de croisière pour partager nos craintes, nos frustrations mais aussi nos joies et nos astuces.

Sinon je suis lyonnaise depuis 7 ans, j'ai 25 ans et toujours eu des kilos en trop. Pas d'enfants, un chéri et j'ai super envie de faire connaissance avec les proteinautes !

A bientôt.

Mimi

Posté le 19/05/2014 à 07:52

Bonjour ,mimi et khaci ,moi c'est corinne et je recherche des copines avec qui discuter ,j'ai 10 kg à perdre mais j'ai l'impression de plus ,aucun vêtement ne me va .jj'ai 45 ans jeudi mais dans ma tête j'en ai 20 , à très bientôt !

Posté le 20/05/2014 à 00:31

Corinne et Mimi,

Moi j'ai commencé il y a un mois et 2 jours comme je ne me pèse pas, je ne sais pas combien de kilos j'ai perdu mais je vois d'ou j'ai perdu. Des parties les plus fines de mon corps. En gros, j'ai une grosse poitrine, de grosses fesses (je suis Africaine donc j'ai les gènes pour) une taille HY-PER bien marquée. Donc j'ai perdu de la taille, du ventre, du torse (enfin la partie en haut des seins) et des bras. Mon but est de perdre des seins et des fesses mais c'est la partie la plus dure. J'ai essayé une robe que j'avais acheté, elle baille en haut et je suis boudinée au niveau des fesses (rhaaaa).

J'ai essayé le jean tout à l'heure, il me rentre déjà plus qu'au début je suis trop contente

Ce qu'il y a de bien dans ma technique c'est qu'il n'y a pas de stress de stagnation, reprise de poids...vu que je ne le vois pas! Je ne vois que les avantages.

Quand j'ai fait Dukan la première fois, je pesais 117kg, j'avais 21 ans.

J'ai 5 ans de recul et je suis devenue mature, j'ai changé.

Ce n'est pas parce que je suis en surpoids que je suis moche. J'ai arrêté de me focaliser sur un p***** de chiffre.

Je disais aux gens, regardez depuis que j'ai perdu du poids j'ai rencontré mon premier copain. FAUX! J'ai eu une vie amoureuse parce que j'avais plus confiance en moi. Il faut que je sois plus sévère avec moi sur mes comportements alimentaires. Oui j'aime manger mais je prend très facilement du poids. J'ai été en Chine avec ma meilleure amie, 2 semaine il y a plusieurs années. Nous avons manger exactement la même chose au gramme près vu qu'on mangeait principalement dans les restos. Retour en France, moins 4 kilos pour elle, + 4 kg pour moi.

Les fllles, donnez vous un objectif raisonnable. Ne faites pas la même erreur que moi ne poussez pas. Si votre corps arrête de perdre, acceptez le. J'ai fais cette erreur (imaginez une bouteille que l'on veut forcer à rester au fond de l'eau, dès qu'on lâche une seconde, elle remonte à la surface très vite).

Petite joie pour moi, une copine à moi m'a vu faire dukan, elle a perdu 45 kilos (elle avait du mal à marcher) et elle dit aux gens que je suis son modèle.

Vous êtes, nous sommes, une réussite rien que d'entreprendre un tel régime.

Posté le 21/05/2014 à 06:53

Bonjour les filles !

Alors comment se passe la phase d'attaque de votre côté ?

Pour ma part un peu dur de résister aux tentations mais ça fait du bien de se sentir dégonfler (c'est psychologique je crois que le fait de ne pas céder aux croissants, aux frites, etc. ça fait déjà du bien). Je comprends parfaitement ce que tu expliques Khaci, c'est sûre qu'on est toutes différentes et inégales face à la prise de poids. J'ai choisi mon objectif comme vous, c'est à ce poids là que je rentre facilement dans mes vêtements préférés et que je dégonfle de partout. Moi ce qui me trahi le plus ce sont les avant-bras et les cuisses, et c'est ce qui mincit en dernier.

Hier soir je suis allée au resto avec mon copain, en pleine phase d'attaque je ne trouvais pas ça raisonnable mais j'ai pris un steack tartare, je n'ai pas mangé d'accompagnement ni de dessert et en rentrant à la maison j'ai fini par un yaourt. Ca fait du bien à la tête ! On se sent moins au régime.

Vous vous pesez tous les combien vous ? Moi je n'ai pas pu attendre la fin de la phase d'attaque, et bonne surprise j'ai déjà perdu 1kg (mais j'en avais pris 12 en 1 an donc j'imaginais bien que les 3 premiers kg seraient rapides à perdre).

Bonne journée et bon courage 

Posté le 22/05/2014 à 07:22

Joyeux anniversaire Corinne !

Comment ça va la motivation les filles ?

Pour ma part je commence la croisière après 3 jours d'attaque

Posté le 22/05/2014 à 20:35

Moi j'ai fais une salade composée ce midi, ça fait du bien !!

Bon courage les filles

Posté le 23/05/2014 à 12:59

Salut Corinne,

Moi je suis hyper motivée, je perds rapidement les premiers kilos, je sais qu'arrivée à 68kg ça va être dur.

Alors j'en profite. Aujourd'hui PP pour moi aussi : petit déj : galette de son d'avoine, oeuf et steak de jambon, ce midi c'était carpaccio jus de citron + un tout petit peu de parmesan (même si je ne pense pas qu'on ait le droit), un steak de boeuf car j'avais encore faim et des yaourt 0%. Et pareil pour ce soir je ne sais pas. Demain je vais chez mes parents le midi ce sera pierrade donc ça va et le soir resto, je sais qu'il y a des fruits de mer donc ça ira.

Tu manges quoi comme yaourt ? Moi les sveltess mais je pense changer de magasin pour avoir plus de choix.

Ca va toi la motivation ?

Bonne journée

Posté le 24/05/2014 à 06:19

Pour les yaourt ,c'est sveltesse aussi

Posté le 27/05/2014 à 07:19

Salut Corinne,

Moi -1,5kg depuis le début de la croisière, ça motive.

Pour les repas je diversifie et essaye d'aller au resto de temps en temps, ça permet de rendre les repas un peu moins morose.

J'espère que ça va de ton côté ?

Posté le 04/06/2014 à 07:35

Coucou Corinne ! Comment ça va ? Ca se passe bien ta perte de poids ? Moi ça suit son cours ...