Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur26370
Posté le 04/11/2011 à 08:57
bonne conso ma lorette !
tu vas voir c est que du bonheur, de reintegrer les aliments de conso !
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ramina888
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/11/2011 à 09:43
Bravo tu es très jolie ! C'est vrai que nos pertes de poids nous rendent heureuses et ça se voit sur les photos!
Comment te sens-tu à la veille de la consolidation ? C'est une étape qui m'inquiète car tous les régimes que j'ai faits n'ont pas tenu sur la durée. Avec Dudu j'ai perdu 33kg. C'est peut-être parce qu'on ne cherche plus à perdre et que l'on ne trouve plus la motivation des kilos qui s'envolent... ? Je te souhaite de réussir et je te suis, tu es un exemple pour nous toutes !
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bibi1712
2545 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/11/2011 à 09:50
bravo a toi la sonso qui te l'aurait dit un jour??? et bien toi ta volonté et ta perseverance je voulais aussi te remercier j'ai fait le coup du pantalon avec mon fils de 20 ans et ca a ete une sacré partie de rigolade dans la maison
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Utilisateur21066
Posté le 04/11/2011 à 10:32
Coucou les filles merci merci beaucoup comme vous avez pu voir je suis passée en conso a 700 gr de mon but , comme je doit faire 2 ans et quelque de conso je les perdrais surement si pas tant pis je suis heureuse comme ça je met une taille 44 que demander de plus lol .
@ bibi je suis contente que tu t est bien amusé tu sais il faut le prendre a la rigolade mon mari au debut disait pour ne pas dire mon poids a mes proches et combien je perdait et je lui ai dit je n ai pas honte pourquoi avoir honte ont doit etre fière de ce qu on a reussi ))
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Utilisateur71196
Posté le 09/11/2011 à 20:25
coucou lorette,
comment se passe ta conso ? as tu fait t on 1er repas de gala ??? raconte nous ! je suis curieuse lol !!
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Utilisateur21066
Posté le 09/11/2011 à 20:41
Coucou blueyes ça va bien mais parfois je me sent un peu perdu , avec tellement de choses qu on peut manger et que c'est bon de remanger des fruits , dimanche j'ai fait mon premier gala chez ma mère j'ai été raisonnable je me suis servi un peu de tout sans regarder au calorie mais aussi sans me goinfrée .Juste le petit hic c'est que ce matin en me mettant sur ma balance j'ai eu vraiment peur j'ai repris depuis la conso 2,600 Kg est ce normal :( . A part ça tout baigne . Merci pour tout et bonne soirée bises
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Vitaminee
238 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/11/2011 à 21:11
alors là !!!! je viens de voir quelque chose de spectaculaire............c'est fabuleux Lorette1973 !!!!! je crois que j'ai jamais vu dans tous les posts que je lis une telle perte de poids !!!!!!!!! ENCORE UN GRAND MERCI POUR TES PHOTOS, ton courage et ta volonté.....tu vas nous aider toutes c'est sûr à garder le moral, et à combattre tout ces kilos.........
puis je te poser une question peut être personnelle ?? après une telle perte de poids te sent tu obligée de faire une éventuelle opération esthétique (ventre, bras etc...)
moi rien que le fait d'avoir perdu mes 5 kgs (je n'ai qu'un mois de régime!!!!) j'ai l'impression que mon ventre traîne par terre !!!!!....
MILLE MERCI POUR TA REUSSITE ET SURTOUT DE NOUS LA FAIRE PARTAGER
Utilisateur21066
Posté le 10/11/2011 à 05:35
Bonjour vitaminee merci beaucoup tu sais ça n'a pas été facile je te rassure tout les jours comme nous toutes on faite , mais je suis fière de moi d'être arriver a un poids ou j'avais plus depuis 25 ans voir plus ) et quand a la peau je vais être sincère comme tu doit en douter sans pend beaucoup de partout j'y pense a faire les operations mais pour l'instant je vais pas dire que c'est ma priorité ,je veut consolider mon poids et apres ont verra la j'ai gagnée une etape , la prochaine sera l'operation mais ont y va doucement . Je te souhaite une bonne journée bisou et bon courage pour la suite
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Cladivida
185 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2011 à 07:25
Lorette: tu es sublime. J'ai hâte de boire un coca 0 avec toi ;0)
Utilisateur68098
Posté le 10/11/2011 à 07:27
Bravo Lorette, tu es une réussite pour nous et je te félicite pour tous ces kilos perdus. Le sport raffermit la peau et t'aide à te remuscler en douceur : Vélo, marche, piscine, gymnastique...
Bonne conso.
et biz
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veve77
398 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2011 à 08:06
Bravo Lorette, tu es la preuve en image et quelle belle image!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bizzzzzzzzzzzz
Utilisateur21066
Posté le 10/11/2011 à 10:32
Merci les filles c est tres gentille tout ses encouragement m aide a avancer dans mon parcours ,cladivida moi aussi je suis tres contente de notre rencontre ça va etre tres chouette vivement le 19 novembre bises a ttes
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Vitaminee
238 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/11/2011 à 20:28
bonsoir lorette 1973.....c'est sûr je ferais comme toi le jour où j'arriverais à la même perte de poids que toi......l'opération passera au second plan.....concentration d'abord sur la phase consolidation......en tout cas tu resteras un modèle pour beaucoup de monde !!!! bravo
ravissante
23 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/11/2011 à 10:16
chapeau chapeau tu as du avoir des phases difficiles des craquages la je suis decouragee jai mange 2 gateaux hier et pris 800grs
et il faut repartir aujourdui
Utilisateur21066
Posté le 14/11/2011 à 12:55
Bonjour ravissante pour te dire la vérité dans tout mon parcours j'ai eu 2 fois que j'ai manger quelque chose que je devrais pas , pas parce que j 'ai craqué mais c'était cet été quand je suis partie en vacances dans l avion je pouvais pas emmener quelque chose a manger ils m ont fait tout jetté alors j' ai mangée pour l'aller et le retour le sandwich qu ils donnait a bord mais sans plus j'ai jamais eu l'envie de rien manger d'autre ni de craquée . J'avais descoups de blues ça oui et enervée de ne pas perdre mais j'ai tenue le coup jusqu a cassée le palier et après c'était bon . Ne déséspere pas tu vas voir que tu vas y arrivée moi j'avais des semaines ou je prennais 2 kilos sans sortir du régime et parfois sans toléré alors tu voit et même comme ça j y suis arrivée . Le maître mot patience et perseverence ) bises
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Utilisateur80273
Posté le 14/11/2011 à 13:33
Coucou,
Je suis nouvelle sur le site.
Je découvre petit à petit les "avant/après" des proteinautes.
Un énorme bravo c'est hallucinant comment tu as changé (la dernière photo avec ton fils génial).
Tu es splendide !!! Encore bravo pour cette énorme perte de poids tes proches peuvent être vraiment fière de toi =D
Bisous.
Coralie.
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Juvamine1959
801 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/11/2011 à 14:28
Encore un grand Merci, Lorette, pour ton témoignage ! je regarde souvent ton post pour prendre de la motivation et ne pas baisser les bras, car la croisière est tellement longue, que parfois, j'en viens à douter et aussi à perdre patience....surtout quand la perte se fait moins rapidement qu'au début....
J'ai vu ta participation à Miss proteinaute , que tu représente si bien !
Félicitations !!!
mamoune399
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/11/2011 à 14:32
Felicitations .. ta perte est fabuleuse, comme tu dois revivre ...
Vitaminee
238 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/11/2011 à 20:37
c'est vrai que ton post c'est que du bonheur !!!!! des encouragements pour nous toutes...........je n'en suis qu'à mon 6ème kilos perdu mais déjà je ressent un bien être au niveau de mon corps comme il y a longtemps que je ne l'avais vécu.....j'espère arriver comme toi à perdre autant de kilos !!!.....merci lorette pour ton témoignage
Utilisateur21066
Posté le 15/11/2011 à 20:49
Coucou les filles la c est a mon tour de vous épauler comme ont la fait pour moi donc si vous avez des questions ça sera avec plaisir que j y reponderai je fait de mon mieux pour vous lire pas evident parce que je garde 5 loulous mais le soir je vient vous voir des que je peut et encore merci merci pour votre tendre mots et les filles n' oubliait jamais ont est des championes de groses bises a toutes
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INGRE
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/11/2011 à 21:44
encore bravooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo quel courage une longue conso t attend encore bcp de volonté mais le bonheur au bout du chemin bonne conso à toi et chapeau bas biz
Juvamine1959
801 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/11/2011 à 10:18
bonjour Lorette,
Voilà, depuis quelques jours, je prends des steaks hachés à 15% au lieu de 5% pour une question de budget (1.70 E au lieu de presque 3 E) car j'en mange pas mal : je sais que ce n'est pas autorisé et je voulais savoir, si cela t'était arrivé et ce que tu en penses ?
bonne journée
catyanne
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/11/2011 à 14:26
bonjour lorette moi je suis catyanne j'ai 70kg a perdre donc comme toi j'ai commencé le 5 /09/2011 avec un poids de base de 168kg (j'ai honte) et aujourd'hui 148kg ,-20kg en deux mois et demi ,mais maintenant après avoir vu ta réussite et celle des autres j'ai vraiment envie de réussir et de me motiver mon dieu que ta vie a du changer ,plus légère sans tout les kilos à trainer surtout pour les escaliers j'en sais quelque chose merci tu me donne espoir biz
Utilisateur71196
Posté le 29/11/2011 à 19:45
coucou lorette,
on ne te vois plus sur le fofo ! j'espère que tu vas bien et que la conso se passe bien !
en ce qui me concerne, stagnation depuis 3 semaines !!! grrrr !!
bisous
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pivoine76
1088 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/11/2011 à 11:01
kikou catyanne j ai aussi encore bcp de kilos a perdre j ai commencertres haut aussi mais je suis pas serieusedonc je stagne pffff
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