Mon Régime Dukan
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justemoi04  222 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2012 à 00:39 Je désespère complètement... Après un premier dudu de janvier à juin 2011... Un passage de 91kg à 66... De la taille 46 au 38... J ai tout lâché bêtement en croisière... Sans faire de conso ni de stab... Et.. Logiquement, me voilà revenue à 81 kg!!!!!!!!!!! Alors je me dit chaque lundi " allez, cette fois tu t y remets, sans failles, comme en2011..." et chaque lundi je reprend, en 1/1... Jusqu à ce que je soit invitée le week- end..... Et la... Moi qui apportait mes repas en 2011... Me voilà faible, à craquer systématiquement....... Pourtant j étais si bien dans du 38.. Mon moral, ma forme étaient au top.... Je ne comprend pas que je n arrive pas a me remotiver sérieusement... Je me désespère complètement Pourtant, par chance, je n ai pas tout repris... Si je perdais simplement 15 kg je Serai à nouveau au top... mais allez savoir pourquoi je n arrive pas a arrêter de manger!!! C est mon appel au secours... Car demain je retente... Encore et encore... Car ma motivation sera sans failles... Mais comment tenir le week-end prochain... Alors que si je m y tiens, dans environ 2 mois, je serai à nouveau... MOI... 
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lolo7095  470 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2012 à 01:11 je pense qu il faut que tu cuisines il y a plein de recettes ici des patisseries et plein de bonnes choses ca motive plus et essaye de faire un peu de sport et de boire beaucoup c est bete de reprendre si t avais autant perdu courage et on est la pour se soutenir 
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nini26  568 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/05/2012 à 01:13 Coucou déjà pour commencer demande à ta famille t amie collègue conjoint de tous t aider car tu à besoin seul tu ne peut plus demande leur de te forcer à résister explique leur ta souffrance et moi exquis ma aider à reprendre c mes habit car j avait tout donné les taille trop grande pour évité de un jour m accorder de les remettre et j allait bientôt me retrouver poil et attention pense au maillot de bain prend ton vêtement taille 38 que tu adoré et fixe toi de rentrer dedans je t embrasse courage 
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Utilisateur100690  |
Posté le 08/05/2012 à 03:22 si tu pars du principe ce n'est pas grave, juste une encoche dans ton plan de te remettre a un bon poids, ca ira mieux.
Pour les invitations, pourquoi simplement n'expliques-tu pas aux gens qui t'invitent que tu es sur un plan special et que tu as besoin d'un plat special, ou alors demande si tu peux en amener un et tu fais un super truc qui te fais plaisir. Ceux qui veulent pas t'aider ou comprendre, tu les oublies du temps que tu as besoin pour gagner la bataille des kilos. Apres tout on a tous ete quelque part ou les gens ne comprennent pas ou ne veulent pas comprendre pourquoi on veut perdre du poids. Ne dit pas que tu fais un regime, dit simplement que ton medecin t'a dit de mange sainement et interdit certains aliments. Ca marche toujours en general.
Sinon, les recettes sont vraiment top, je mange tellement bien chaque jour que j'en reviens pas. Mon mari m'a demande si j'etais vraiment au regim. Essaie, c'est super d'essayer de nouveaux plats et cela evite que tu te lasses. Si tu cuisines bien a la maison tu n'auras plus autant envie de craquer durant les invitations. Attention juste aux choses cachees, comme j'ai appris dans ce forum que mieux vaut mettre de cote canderel vanille si tu stagnes.
Bon courage a toi, tu y es arrivee une fois, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas. Cela ne peut pas se faire en une semaine, meme si on veut toutes perdre 10 kg repris en un jour, ce la ne se passe pas comme ca et il faut de la patience. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nattahel  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2012 à 11:22 salut je te comprend tout a fait j'ai fais dudu le 9 mars 2011 arrêt vert septembre 2011 et moin 25kl aujourd'hui +7kl et je me suis remis hier tres sérieusement bon courage 
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