Mon avant-après

Posté le 03/11/2011 à 21:01

COUCOU!!!!!!!!!!!!!ALAIN !!!!!! tout le monde veut de tes nouvelles !!!!!! dit nous comment tu vas si tu continue REVIENS ALAIN ONT A LES MEME A LA MAISONNNNNNN lol petes les plombs !!!!!!!!!!!!!

Posté le 07/12/2011 à 07:08

Salut mes lapins.

bon, effectivement, je suis pas revenu sur le forum. La raison en est simple et vous la connaissez tous et toutes. Restriction cognitive -> craquage -> culpabilité -> reprise des 2 kilos perdus -> fuite en arrière -> rationalisation de mon comportement -> désinhibition -> bâfre bâfre bâfre !!!

J'ai voulu aller trop vite, trop fort. J'ai sur-estimé ma volonté.... Donc....

C'est une lutte quotidienne que de se confronter aux compulsions et de faire la nuance entre la faim (besoin vital) et le vide.

J'y travaille.

Ce qui me rassure, c'est qu'à chaque craquage, j'en apprend un peu plus sur les fonctionnements de ces crises.

Je pense que vous avez vécu la même chose, peut être encore; la représentation imagée de ce qu'on doit s'interdire et l'angoisse d'avoir à en faire le deuil.

Pour moi, hier, c'était le paquet de biscottes beurrées. J'ai eu cette image dans la tête toute la soirée. Je regardais l'heure; 21h, plus qu'une demi heure à tenir et mon supermarché va fermer ses portes. 23h30, plus qu'une demi heure à tenir et le Monop' va fermer ses portes... A minuit, je me suis apaisé car tout les magasins étaient fermé...sauf le kébab en bas...ARG. Finalement, j'ai réussi à m'endormir. J'ai rêvé que je travaillais et devinez quoi, JE SUIS CUISINIEEEEER !!!! Bouhouhouhou !!!

Allez, on s'accroche.

grosses bises à toutes et à tous.

Alain

Posté le 07/12/2011 à 10:44

vi, lapin moutarde !!!

merci spicy