Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ebene  511 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/04/2012 à 22:49 xD La planète en a prit un coup! Ok pour la marche. J'essaye de la faire tous les jours mais pas évident quand on manque de temps!
En tout cas, ta réussite me motive Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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SISISETTE  2442 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/04/2012 à 15:03 zaloo, proteinaute, des conseils pour arrêter de stagner, svp ne me mettais pas le lien de la fiche pour arrêter de stagner je la connais par coeur. cela va faire 1 mois que je vois 65 sur ma balance je suis frustrée! des petits conseils? bravo à zaloo tu es vraiment très belle! ça motives :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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yavrik  63 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2012 à 21:17 Bonjour sisisette!! j'ai été presque dans le meme cas que toi j'ai stagné 25 jours, les raisons étaient les suivantes: - je fais de la rétention - je mangeais trop de légumes en PL en réduisant significativement les protéines respecte bien le 1/3 de légumes et 2/3 de protéines - la raison principale: mon corps faisait de la résistance pour me tester il va craquer ne t'inquiètes pas!!! bon courage 
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SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/04/2012 à 22:00 merci yavrik c'est gentil. jespere quil va ceder parce qu'avec tous les efforts que je fait si ca marche pas je sais plus quoi faire. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mounette81  70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2012 à 10:10 Moi, j'ai perdu 11 kgs en un mois juste en PL. C'était avant de m'inscrire sur Proteinaute. J'ai été stable un moment, mais des problèmes personnels ont pris le dessus sur ma motivation et cet hiver j'ai repris quelques kilos ( à vrai dire 8) que j'essaie de reperdre. Mais comme Zaloo avec de la motivation , en suivant le régime à la lettre et sans aucun écart, on peut y arriver. Alors courage à tous et à toutes! 
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Torene11  872 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/05/2017 à 22:58 Coucou,
très beau travail du photographe, mais surtout très beau travail du modèle!!
Merci pour le site, c'est motivant et utile.
Je remonte le post : quelques années après : la stabilisation fonctionne toujours? Quels sont les pièges à éviter? 
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