mon avant et pendant

Posté le 15/07/2014 à 18:37

Bonjour jai commencer dukan fin mai le 26 .Je connaissais pas ce regime avant et je me suis beaucoup informer .Je suis 152 cm j'ai deja peserun énorme 88kg et en mangeant bien et un peu d'excercise jai descendu a 63 kg mais je ne baissais plus javais meme repris jetais a 68kg car plus beaucoup de temps pour exercise et deux travails et me trouvais grosse et laide et plus rien me fesais alorsdepuis le 26 mai j'ai commencer avec deux ecarts pour deux mariages je suis a 60.4kg ce matin

Posté le 15/07/2014 à 18:39

Cela est cette semaine vers 60.4kg

Posté le 15/07/2014 à 18:43

Encore un bon 8kg a partir dukan me conseille 55kg mais d'après les images et ma grandeur que j'ai vue je devrais aller vers 52 je crois ...

Posté le 16/07/2014 à 11:36

Merci je suis contente d avoir decouvert dukan j'adore la viande et c'est un regime a vie qui est tres bon pour moi je dois faire extra attention il a beaucoup d'obésité dans ma famille .Jai hate au jour ou je vais pouvoir dire que je suis mince

Posté le 17/07/2014 à 18:28

Merci beaucoup

Posté le 18/07/2014 à 01:16

Salut sa va bien?jetais tres contentr de ton message merci beaucoup et c est super on a commencer en meme temps avec le meme poids...wow.Moi j adore le poulet aussi mais je suis heureuse qu il a pleines de bonnes recettes sur le site pour nous aider...ca empeche de se tanner et de vouloir tricher.Je suis pas quelqu un qui aime beaucoup le sucre alors avec un yahourt aux fruit 0% par jour je suis contente.Tu as bien perdu toi aussi un gros felicitation.Moi aussi je remet d anciens vetements mais aussi ceux que j achetais que je ne pouvais pasporter car ils etaient trop petits.Mais c est long reprend repert ne perr plus je devrais arreter de me peser lol un jour je vais etre 54kg et toi aussi tu a atteindre le tiens.hey nous sommes a moitier de notre objectif 

Mais pour etrr fatiguer dernieremenr je le suis beaucoup et je prend des vitamines pourtant...cela doit etre normal notre corps combat .et pour les exercises je n est pas trop le temps parfois de la marche et des abdos mais rarement je devrait car je crois que je vais avoir de la peau molle....mais je travaille a l exterieur entretien des parcs alors je passe le rateau et marche pendanr la journee a les nettoyer sa fait mon exercise.et toi tu en fais???

Posté le 18/07/2014 à 15:06

Salut moi j habite a Gatineau , Quebec et toi? Je suis nouvelle sur le site j'ai regarder si tu avais mis des photos de toi mais j'ai rien trouver peut etre tu en n a pas mis ou je sais pas bien regarder encore haha.Oui moi aussi j'ai beaucoup du ventre a éliminer et ce matin moi ma balance indiquait 60.18kg .J espere que 6 autre kilos vont suffire parce que quand je regarde mon ventre on dirait qu'il a beaucoup plus a perdre ou si non conme tu dis le sport va aider a le refermir apres mais jai encore une ptite bedaire de plus on dirait qui ne veut pas partir j'espère qu elle va partir toi elle est partit?C'est drole parce que moi aussi justement mes forces sont revenues haha. Moi il n'a pas de fromage 0% ici mais jai trouver le philadelphia herbe et ail a 95 pourcent moins de gras il a 0.2 g de gras alors je l'utilise parfois je cusibe avec beaucoup d'épices pour assaisoner et de l'ail

Posté le 18/07/2014 à 15:26

Je te réponds en message perso. Tu sais accéder à tes messages privés au moins?? hé hé

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/07/2014 à 00:01

Dsl mes vêtements pour travailler a l'exterieur.

Posté le 19/07/2014 à 00:03

Avec chandail

Posté le 19/07/2014 à 00:05

Voila

Posté le 19/07/2014 à 00:17

Et mes cuisse la photo d'en haut elles sont grosses eux aussi

Posté le 19/07/2014 à 00:21

Et la dernière