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mon avant/pendant déjà 33kg de partis!!

lola33200 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 20:27 whaouuuuuuuuuu! félicitations, j'espère avoir ta ténacité! c'est magnifique, tu es très belle, ne te décourages pas, tu es presque au bout, en tout cas tu es superbe, tiens bon

magmae 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 20:28 bravo!!!!!!tu es canon, merci de partager pour nous donner du courage!!!!!!!!!!!!!!
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 20:33 Bravo quel parcours c'est extraordinaire ! tu dois vraiment te sentir mieux ? quelle alternance fais tu ? Moi je ne sais pas si j'arriverai à aller aussi loin ! c'est très courageux bravo
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2012 à 20:51 eh les filles vous croyez qu il faut faire beaucoup de sport en plus du régime pour un tel résultat ???????????????????
magmae 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 20:54 gigite, je pense qu'il faut un peu de sport , pour au moins te raffermir, mais à quelle fréquence, ça je ne sais pas...
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2012 à 21:01 je me suis achetée un Vélo elliptique mais trop dur heureusement il fait aussi vélo d appart donc j essais d en faire au moins 20min tous les soirs j espère que ça suffit car après je crache ma graisse lol
fleurdelys1980 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 21:25 belle silhouette! t'es au régime depuis plus de 2 ans???
lola33200 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 21:27 Gigite, 20 min tous les soirs, c'est déjà un bel effort, si t'arrives à t'y tenir c'est super

gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2012 à 21:37 merci lola33200 je vais essayé de m y tenir j aimerais tellement perdre mes kilos pour cet été
Utilisateur82039	Posté le 07/02/2012 à 02:29 Superbe perte ta taille s'est beaucoup affinee! Bon courage pour la suite Je te donnerai moins que 80kg sur la tof Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90553	Posté le 07/02/2012 à 10:08 bravo pour ta perte ,ne te décorage pas tien toi bon, tu va y'arriver. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
imen70 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 15:13 Bravo pour ta perte..mais ne te décourage pas...moi aussi j'ai eu ce problème... les derniers kgs sont durs...mais pas difficile a gérer: fait comme moi et tu va surmonter ça en une semaine: 1/bois beaucoup d'eau même 2 lt 2/ supprime les tolérés complètement pour au moins une semaine 3/fait au moins 4 jours de suite d’activité physique pour au moins 30 minutes.. et tu verra ça va débloquer cette phase..et tu recommencera à perdre.. tiens moi au courant
canelle17 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2012 à 08:53 Tu n'as pas perdu que des kilos!!! Aussi des années Ça va faire mal ce que je vais te dire (ou pas) mais sur ta 1ère photo en short rouge on aurait dit une femme de 55-60ans!! Alors qu'en fait tu es toute jeune et toute belle!!! Félicitations pour tous ces kilos envolés ! C très impressionnant!!!!! Bravooooo
dge76 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 22:05 Merci encore les filles!! GIGITE:Je ne fais pas de sport mis à part que je marche beaucoup à mon travail car je travaille dehors, je fais dirons nous des patrouilles!! SAUFQUIPEUT: Mon alternance est 1PP/1PL c'est moins dur. IMEN70: merci pour tes conseils Bonne soirée
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 08:32 ça y est le 8 est arrivé sur ginette cool je suis trop contente ))))))))))))))))))) 89.2 donc depuis le 26/11 -14.8 )))))))))))))))) kilos j aurais votre peaux et mes topines aussi vont gagner la gueguerre bin pour le sport moi mini mini donc j espere quand meme arriver a mon objectif et surtout le garder, plus voir 3 chiffres sur ginette car ça ça fait mal moi aussi je fais 1pp/1pl car sinon je serai en manque de legumes et je pense que pour le "popo" lol c est mieux
Utilisateur65555	Posté le 11/02/2012 à 10:14 Bravo dge76 Super parcours... C'est quasi le meme que moi et pareil je bloque sur 81-80kgs beaucoup de mal à descendre et voir le 79...mais je m'accroche malgres quelques craquages parfois... Bonne continuation Dudu bien sur. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 10:39 Bravooooooo dg76 tu es tres jolie et si j etais comme toi je serai tres heureuse il ne te reste plus bcp a perdre ça va le faire doucement ce sont les derniers qui sont plus dur a perdre je crois mais deja quel changement c est super au passage tu es du 76 comme moi tu es d ou ??? bises
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 10:52 coucou pivoine
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 12:49 kikou gigite tu va sbien je afaisais un ti tour vite fait car j ai decider de me faire une demi heure de tapis de marche et je voulais voir si valy estrepasser sur le fofo je repasse en fin d apres midi est ce que tu as un avant apres y a trop de monde je suis perdue bisous
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2012 à 14:45 en vacances pendant 3 jours cool je viens de faire 35 min de marche, en marchant rapidement ouffffffffff ça fait du bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je peux plus faire de vélo d appart le soir enfin plus l envie donc je reprend un peu la marche maintenant qu il fait presque beau lol j espere que ça m aidera suffisamment pour perdre ma graisse

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