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Mon défis Dukan

Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 10:21 Bonjour Je suis une maman de 35 ans de 3 garçons,mariée et 20 kg de trop... Mon médecin m'a conseillé de perdre du poids au plus vite car j'ai trop de tension et d’autres petits soucis lié a sa. Après ce choc il m'a fallu un temps avant de décider de me lancer dans ce régime qui n'est pas toujours facile (c'est mon 2ème dudu) Mais c'est décider j'y arriverais J’espère trouver des copines de route,a plusieurs se seras plus facile. A bientôt

AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 12:31 Bon courage !
vero91 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 12:32 Bon courage, Déjà 1.2kg bravo
PetiteFourchette 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 13:03 Coucou marshmallow ! Wouha ! 3 enfants, félicitations ! C'est vrai que ce n'est pas simple tous les jours de concilier les enfants, le couple et ses petites envies de nourriture >< Perso, c'est avec les etudes que je me bats T.T Tu vas y arriver si tu veux on peut faire la route ensemble ?
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2017 à 13:32 Bonjour Moi c'est dina j'ai également 35 ans, 2 enfants de 19 mois et 3 mois. J'ai commencé le régime dukan suite à une prise de 30 Kgs. De plus tout le long de mes grossesses et pendant mes séjours à la clinique j'ai essuyer des critiques de tout les cotés (sage femme, auxiliare puer...) et cela devant mon mari... Mais ce qui me motive vraiment c'est de pouvoir être en forme pour pratiquer pleins d’activités avec mes enfants.
Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 10:43 Coucou merci pour vos encouragements PetiteFourchette,je veux bien qu'on se suive. Sa va pour l'instant je gère ma petite tribus Dina,félicitation pour tes deux petits bout. Pas très sympas ses personnes,sa m'enerve les gens comme sa Félicitation pour vos pertes
Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 10:47 J'en suis à mon 6 ème jour d'attaque,demain la croisière a moi les légumes
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 15:23 Bonjour Merci Marshmallow tu as fais le plus dur... en croisière ya plus le choix surtout si tu aime cuisiner plein de bonnes recettes même avec du chocolat MIAM

Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 23:32 Coucou J'ai résister aux premières tentations,des biscuit avec du chocolat chez mes beaux parents et mon chéri en bon belge lol voulait manger des frites hamburger et j'ai pas craquer je suis très fière de moi maintenant je me dis qu'après ça sa va aller car je suis capable de résister à mes vieux démons. J'avais oublier le chocolat dina ,merci de me le rappeler
Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 23:34 Et pour vous comment sa va?
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 09:56 Cc ben ça va je résiste, hier j'ai cuisiner une bonne tartiflette pour mon mari et ma soeur Ça sentait trop bon... mais j'ai réussi à résister. Même en faisant les courses on est tenté. C'est pour cela que je vais faire des brioches au chocolat aujourd'hui. Ça va me réconforter, je suis bien décidé à tenir bon les 4 phases. On n'en ai toutes capable
Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 12:11 Cc félicitation car je sais que c'est pas facile de résister C'est laquelle ta recette de brioche? Je pense commencer ma croisière demain car je n'ai pas tout se qu'il me faut... cette fois je tiendrais aussi jusqu'au bout pour ma santé d'abord et pour prouvé à mon mari que j'en suis capable car pour l'instant il n'y crois pas...
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 14:09 Alors moi aussi mon mari n'y crois pas. Après les tentatives de regimes où je n'ai pas tenue. Il fallait peser, compter. Ce n'est pas pour moi. Mais je trouve que le régime dukan me convient parfaitement. Pour les biroches j'ai pris la recette a: brioches au chocolat recette Dukan de Martinepomkoko Il ne faut pas de protifar à la pharmacie on m'à déconseillé d'en acheter . Je vais en manger au goûter
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 14:12 Je te dirai ce que ça donné. A ttes 😉
Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 21:00 Ok merci dina
morgane85 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2017 à 23:58 Coucou, une binôme, ça te dit ? On a le même poids à perdre et deuxième Dukan également.

Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2017 à 11:39 Salut morgane Oui avec plaisir
Marshmallow 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2017 à 16:50 Coucou comment sa va?pour moi nickel Des idées recettes?
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 19:13 Cc alors comment ce passe ce régime. On m'à donné une recette cannelé 2 oeufs 1 carré frais o% un pti suisse puis tu mets ou du thon ou du saumon trop bon.....

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