Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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chrysa7100  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2016 à 11:34 
Premier jour de régime en phase croisière. En 2011 j'avais déjà fait le régime. Malheureusement certains aléas de la vie ont fait que j'ai repris et en prime des kilos en +. Mais me revoici et cette fois ci je compte bien m'y tenir, malgrès tout 
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chrysa7100 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2016 à 11:39 
Voici mon tableau de suivi de ma perte que je me suis préparée pour voir l'évolution
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chrysa7100 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2016 à 11:30 
Coucou tout le monde, ce matin j'ai fait ma curieuse sur ma balance -1.2kg je suis super contente
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chrysa7100 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2016 à 11:03 
Je ne peut être que fière de moi 3kg d'envolés et des cm. Allez on reste motivée après ce résultat. Bonne semaine à vous
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
maintenant ma prochaine pesée sera Lundi prochain. Je me suis fait un style de petit book avec la liste des aliments autorisés, merci au site pour cette superbe liste qui va beaucoup m'aider. J'espère que pour vous tout va bien? 
