Mon poid a stagner au secour

rafik 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 10:48 Bonjour a tous je suis en croisière et je vien de finir les 5 jour pp et mon poid a stagner j ai rien perdu ... Que faire j ai pas fait d écarts et j ai même fait du sport besoin d aide !!!

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 19/12/2012 à 10:57 Normal rafik! ..en croisière ça va yoyoter. .Ne te fais aucun soucis fais confiance au régime si tu le fais correctememt pas de soucis. .Ce qu'il faut voir c'est ta perte moyenne par semaine. Alors un conseil Lache ta balance si ça commence à te saouler. . Bonne journée et courage!
rafik 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 11:11 Je me pèse tout les 5 jours car je fait 5 jours PL et 5 jours Pp .... Je sai pas si c est de la rétention d eau ?? ou le coca cola 0 % ??? Sa me travail moralement surtout que il me reste 22 kg a perdre c est démotivant Et je fait 1 h de sport cardio par jour à la salle de sport !!!
Tournesolette 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 11:25 T'as vu ce que tu as perdu déjà ??? t'as vu ta moyenne de poids par semaine ??? Keep cool et garde le cap
Utilisateur13415	Posté le 19/12/2012 à 12:25 Coucou c clair qu a la vue de ta courbe ça donne envie! G pas perdu aussi vite que toi! Tkt pas ça va redescendre, on a tous des périodes de stagnation. J avais par exemple lu un truc qui disait qu on stagnait par exemple a un poid qu on avait longtps fait, c le cerveau qui agit et le corps qui fait de la résistance. Et quand on stagne le piège a surtout éviter c de baisser les bras. Surtout tiens bon et garde confiance! Apres dis toi aussi que les muscles sont plus lourds que la graisse dc peut etre aussi que tu ne vois pas ce que t as perdu sur la balance ms tu t es peut etre affiné qd meme vu que tu te muscles en faisant du sport. Aller courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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