Mon régime, ses résultats et mes doutes

Posté le 05/03/2011 à 20:28

Bonjour !

Pour une fois, je viens vous demander un peu de réconfort. Je pensais y arriver seule mais finalement je me dis qu'un soutien peut parfois faire du bien. Désolée d’avance pour le pavé, mais en même temps, vous n’êtes pas obligées de le lire ! 

Pour commencer, il faut savoir que j'ai toujours été plus ou moins ronde et ça c’est aussi du au fait que je suis très grande (1m81), et que j’ai toujours été la plus grande. Bref, j’ai jamais eu de problème avec mon poids, jamais l’envie de me priver pour devenir toute maigre ne m’avait traversé la tête, mais à l’adolescence on se rend bien compte que les garçons ne vont voir que les toutes minces et pas la grosse et grande qui passe pas inaperçue. Alors j’ai entamé mon premier et vrai régime. A l’époque j’avais perdu presque 10 kilos en 3 ou 4 mois, j’étais toujours un peu ronde (mon ossature n’est pas celle d’un mannequin ^^ ) mais j’étais bien dans mon corps et dans ma tête. J’avais beau être une fille « normale » je me suis toujours senti grosse quoi qu’il arrive. Même quand à la fac avec le stress que ça engendre et les premières relations sérieuses avec les garçons, je suis devenue vraiment mince, pour moi, je restais ronde dans ma tête et ça ne m’empêchait pas de me sentir bien dans mon corps, quelque soit mon poids en fait. A cet époque j’ai du atteindre les 70kilos, le plus bas que j’ai pu atteindre d’ailleurs (en fait je n’ai jamais vraiment su, je n’avais pas de balance et je m’en fichais bien en fait !)

Puis, une relation qui a été difficile, et les kilos qui ont commencés à s’accumuler. Et puis comme je vous expliquais, mon poids n’était jamais ma priorité, alors me priver d’un gâteau de la pâtisserie du coin, simplement parce que j’étais un peu ronde … J’m’en fichais complètement, mon corps n’appartenait qu’à moi et à personne d’autres. Ca a duré 4 ans comme ça. Pendant lesquels j’ai pris plus de 40 kilos. Tout simplement parce que je ne regardais pas ce que je mangeais, et qu’à vrai dire je m’en fichais complètement.

Ce côté j’m’en foutiste venait aussi du fait que j’avais une image de mon corps, qui était la même depuis l’adolescence, et ce malgré les prises et pertes de poids (qui sont pour la plupart survenus naturellement, sans que ce soit prémédité. Cet image de moi était encré tout au fond de mon inconscient et j’avais beau me regarder dans le miroir, je ne voyais qu’elle, cette fille qui était un peu ronde, mais bien dans sa peau, et qui se fiche des autres.

Et puis comme vous toutes, un déclic. Je suis partie en vacances, et en revenant les photos m’ont achevée. Cette fille, là, ce n’était pas moi. Ces joues trop rondes, ces cuisses énormes, ces bras boudinés… mais qu’est-ce que j’étais devenue ?? N’allez pas croire que je n’avais pas conscience de prendre du poids, bien sur que je le savais, je changeais de taille de pantalon tous les 6 mois, oui bien sur que je m’en suis aperçue. Mais cette image de moi là dans le miroir, elle ne changeait pas !

Et puis il y a les ami(e)s, ceux qui vont disent : « Mais non ! Tu n’es pas grosse, tu es grande ! C’est normal ! » Ou bien ceux qui vous aiment et qui justement savent que vous n’êtes pas mal dans votre peau et qui donc n’osent pas vous dire que finalement vos rondeurs, elles commencent à devenir un peu trop importantes.

J’ai donc fini par ruer dans les brancards, je suis grande oui, mais j’étais obèse. Et ça, ce n’est pas ma taille qui me le dit, c’est mon IMC. J’ai engueulé (gentiment ^^) mes ami(e)s pour qu’ils arrêtent d’être condescendant avec moi, et que non, ce n’est pas normal d’être obèse parce qu’on est grande. J’ai entrepris le régime Dukan, et les résultats ont été impressionnants ! Je ne nie pas avoir fait des écarts, qui n’ont jamais été monumentaux, mais toujours très éparses (comme piquer une pate dans l’assiette de mon meilleur ami… j’en suis pas fière, mais que voulez-vous !)

Aujourd’hui, si je suis amenée à vous écrire, c’est parce que dans le miroir, je revois cette fille que j’avais encré dans ma tête. Je revois cette fille ronde qui se sentait bien dans sa peau. Et j’ai l’impression que mon corps s’en rend compte et depuis que j’ai pris conscience des 20 kilos perdus il y a 2 semaines, je stagne. Pourtant je ne veux pas m’arrêter là. Non pas parce que je suis devenue une obsédée de mon poids ce qui n’avait jamais été le cas, mais parce qu’au-delà de me sentir bien dans mon corps, il faut aussi que ma santé soit au rendez vous. Et je sais qu’en restant avec un IMC de 29, ça ne sera jamais le cas.

Je doute de moi. Est-ce que je dois continuer ? Ou bien garder ce poids, celui qui me fait me sentir bien malgré tout. Tout en sachant que si j’arrête aujourd’hui, je ne suis pas sure de pouvoir retenter l’aventure plus tard pour perdre les kilos restants. Est-ce que l’une d’entre vous a déjà ressenti ça ? Comment avez-vous surmonté l’épreuve ?

Merci en tout cas de m’avoir lu 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/03/2011 à 20:49

non non tu stagnes parce que ton métabolisme a pris le rythme de ta nouvelle forme de consommation, il a appris un peu à s'habituer à la privation mais t'inquiete pas, il va céder ! Sois patiente. Il faut t'aimer. Donne lui une chance de te plaire à ton nouveau corps, soit douce avec lui... Bains moussants parfumés, papouilles, massages... Fais joli dans ta maison, vas au cinéma, enroule toi dans un plaid au chaud avec un bon livre... Et puis dans quelques jours, quand tu viendras ce sera pour mettre à jour ta reglette vers le bas...

Posté le 05/03/2011 à 21:39

En fait mon doute ne vient pas de la stagnation. Je suis pas une grande causeuse, mais je vous lis beaucoup, et je sais que la stagnation peut arriver, ça ne m'inquiète pas, je sais que si je continue le régime je finirais par casser ce palier. Ne vous inquiétez pas pour ça, j'ai assimilé l'information ^^

Non mon doute vient du fait que bizarrement cette stagnation arrive en même temps que moi qui me sent bien. Tout simplement. Je me demande si il y a un véritable interêt pour moi à continuer le régime si maintenant que j'ai perdu 20 kilos, je me sens bien et que j'ai l'image de moi que je voulais.

Sincèrement je ne m'attendais pas à être prise de doute comme ça. Je suis hyper motivée depuis le début, je n'ai quasiment pas fait d'écart, je me suis fachée plusieurs fois avec mes amis/famille parce que "Non" je mangerais pas comme vous, et puis c'est tout. J'avais vraiment envie d'atteindre ces 75 kilos qui m'ont font de l'oeil. Mais pourquoi continuer à se faire violence, si on se sent bien ?

C'est surtout ça mon dilemme.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/03/2011 à 22:32

@justaday : je voulais te remercier pour "ce pavé" que j'ai lu avec plaisir, car bien écrit, et tellement sincère, et le reflet de la vraie vie, la tienne avec tes kilos, et les autres face à tes kilos .....

Au vu de ce que tu écris, il y a cette grande fille qui est arrivée à "ce qu'elle appelle son poids de forme, elle se sent bien ...

mais il y a aussi cet IMC ......trop important, et qui pourrais laisser présager des conséquences néfastes pour ta santé.

Mais en te lisant, je pense que la réponse , la vraie , tu l'as !!!!! il y a quelques semaines tu as pris la décision de faire un régime et d'atteindre le 75 kg, aujourd'jui , après beaucoup d'efforts, tu as perdu 20 kg, ne t'arrêtes pas en si bon chemin,tu as fais un bout énorme, et je pense ,que lorsque tu auras atteint ton but, tu seras fière de toi...... pour toi !!!! bon courage, et , ne lâche rien ...

Posté le 05/03/2011 à 22:54

Replonge toi aussi dans le bouquin, il est plein de petits et bons conseils. Ca t'aidera à faire un choix

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 05/03/2011 à 23:48

J'ai oublié une partie de phrase!! O.o

Ensuite, je parlerai avec lui de mes craintes, et comme dirait Erynae, je déterminerai un poids à IMC "normal" qui soit plus proche de ton poids actuel qui te fait sentir bien.

Posté le 06/03/2011 à 07:59

Justaday, il y a quelques jours tu as 'gentiment' engueulé tes ami(e)s parce que tu ne voulais pas qu'ils soient condescendant.

Tu as décidé de perdre 40kg parce que ton IMC était trop important. Tu as fait la moitié du chemin. Si tu es honnete avec toi-même, tu sais bien que tu ne peux pas t'arreter là. Ton IMC n'est tjs pas bon. Rentre dans un IMC 'normal' et arrête toi apres si tu veux.

Tu sais bien qu'on ne se voit jms réellement tel que l'on est. Alors même si tu te sens bien aujourd'hui (et pourtant en etant tjs en surpoids) qu'est ce qui te dit que dans qq mois tu ne réaliseras pas que tu aurais du continuer parce qu'en fait tu n'es pas si bien que ça.

Si tu t'arrêtes, tu n'auras pas le courage de recommencer... alors ne lache pas maintenant, c'est trop bête. Tu t'es donné un objectif, celui de ne plus être obese, encore une quinzaine de kg et ton corps, ta santé te remercieront.

Tiens le cap, ne baisse pas les bras, attends un peu et ton esprit realisera qu'avec qq kg en moins, tu seras encore mieux qu'aujourd'hui..

Courage

Posté le 06/03/2011 à 10:26

Justaday, tu surveilles ton comportement alimentaire depuis déjà 4 mois. C'est un trés gros effort je le comprends. C'est le fruit d'une volonté remarquable. Tu as déjà perdu 20kg, et tu es donc contrainte à 200 jours de conso, soit environ 7 mois.

Je n'entends pas du tout te décourager, justeday, mais il ne faut pas oublier non plus que 1kg de perdu, c'est 10 jours de conso... 10 kilos de plus c'est 100 jours, 3 mois et demi supplémentaires.

Certaines le font, c'est admirable, bien sur, mais je me permets d'insister Justaday, il faudrait en parler à ton médecin en toute honneteté. L'analyse de IMC n'est que le rapprochement d'un chiffre dans une table statistique et qui permet l'alerte, mais seul ton médecin peut t'orienter sur la necessité de poursuivre, à ce stade, et te faire renouer avec ta motivation et la fierté que tu peux d'ors et déjà afficher de tes résultats.

Et quelle que soit la suite, courage ! C'est génial d'être là...

Posté le 06/07/2011 à 04:09

Salut Justaday,

Je lis ton message 4 mois apres que tu l'aies posté mais saches que je suis exactement dans la meme situation que toi et que j'ai la rage de me voir mince, s'arreter apres tout ca, ce serait comme se satisfaire d'un rien .

Je ne sais pas ce que tu as décidé de faire après que tu as posté le message mais j'espère que tu as continué.

bisous