Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
aminakech  154 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2016 à 03:40 Bonjour à tous,
Je ss tres motivee pour perdre mes 30kg..j'ai commencé le 05/05/2016 je ss en phase d attaque c dure dure les legumes me manquent deja...je pese 86,2kg pour 1m58....il y a du travail 
|
|
JOSEPHINESCIA  566 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/05/2016 à 10:40 Coucou j'ai 30 kilos à perdre aussi au bas mot 
|
|
stef5  72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2016 à 17:39 bonjour les filles!!!!
et oui les beaux arrivent et ça motive..... bon courage les filles!!!!! vous êtes sur la bonne voie!!!!! 
|
|
Megan3006  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2016 à 14:43 Coucou les filles je débute également a partir de lundi, plus motivée que jamais En espérant perdre 20kg définitivement
Courage à tout le monde ! 
|
stef5 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
aminakech 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2016 à 15:33 Bonjour les filles comment ca se passe avec la perte? Il fait trop chaud qui a terminé la phase d'attaque sans aucun ecart....moi je refais j'ai respecté surtt que je ss en congé maternité dure dure
|
|
aminakech 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2016 à 15:33 Je voulais dire je n ai pas bien respecté
|
|
aminakech 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2016 à 13:14 Bonjour tt le monde
C'est le ramadan chez et je suis perdue car je ne sais pas comment suivre dukan en Ramadan....
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
on y va ?!!! moi aussi je veux délester pour l'été et pour la vie 
