Ne perds pas... Mes menus ?

Posté le 24/04/2012 à 07:59

Moi ce qui me saute aux yeux c'est que tu ne prends pas régulièremen le son d'avoine! Le son d'avoine c'est 2 càs par jour TOUS les jours.

Ensuite évite peut-être les surimis. En PP tu ne manges pas vraiment bcp, ça vient peut-être de là.

Après, chaque organisme est différents, certaines vont perdre bcp en attaque e en PP, d'autes vont perdre plus lentement et perdre mieux en PL.

Ma soeur a perdu 20kg en 4 mois, le 1er mois elle a perdu péniblement 3kg, elle était écoeurée car des copines à elle avaient perdu bcp plus, elle s'est accrochée et a fini par perdre!

Posté le 24/04/2012 à 09:36

Bois tu tes 2 litres par jour? Moi pour la rétention je prends du BOP que j'achète en pharmacie, ce sont des plantes rien de chimique et ça marche super bien. C'est vrai que tes menus ne contiennent pas d'erreur mais sont bien maigres et tristes aussi, je me serais lassée depuis longtemps....il est possible que ton corps résiste mais crois moi il fini toujours par lâcher l'affaire surtout que tu fais du sport tous les jours et ça c'est hyper bien, tes mensurations ont du bouger, c'est sur !!!!

donne toi encore 15 jours sans rien lâcher si ça marche pas essaie autre chose....

Bon courage

Posté le 24/04/2012 à 12:09

Coucou 

Je vais essayer de répondre à chacune 

Nariaela : Pour le son d'avoine, je le prends bien tous les jours, mais ce n'est pas forcément écrit.

Soit dans un yahourt en en cas quand j'ai un creux, soit comme hier dans la barre Dukan. (sauf que je ne sais pas combien elle en contient, du coup je n'en prends pas d'autre dans le doute.)

Je vais essayer de limiter les surimis alors 

Bubullolight : Les bagues j'en ai pas, mais je n'ai rien constaté au niveau de mes lacets. Donc je n'en fais peut être pas ? Ou peu ?

Pourtant je sais qu'une de mes grand mère en fait. 

Le saumon et le jambon ce n'est pourtant pas ce que je mange le plus.

Karolu : Je bois 1L5 par jour environ. Parfois un peu moins, notamment hier, car j'étais en classe et c'est parfois difficile de boire beaucoup (les profs veulent pas qu'on mange/boive en classe^^).

Mes mensurations ont légèrement bougé pour certaines oui. 

Tataclo : Disons que je n'ai pas vraiment d'idée d'autres choses que ce qui est sous Blister. Et pas les moyens d'aller en boucherie pour la viande. Donc je prends toute ma viande sous vide.  Mais je cuisine un peu, histoire de changer les gouts (ex : poulet moutarde/poulet provençale). Mais je ne pense pas que sans cuisiner je me lasserai très vite car mon alimentation avant était pâtes pâtes pâtes à quasiment tous les repas. Tantot avec uniquement du fromage, parfois avec de la bolo.

Jusque là en tout cas je ne me lasse pas; Je n'ai jamais autnat mangé de viande de ma vie d'ailleurs. ^^

Bref, donc ça ne viendrai pas particulièrement des menus alors ?

Bonne journée à toutes 

Posté le 24/04/2012 à 16:40

Coucou,

Ah je pensais que tu parlais du sous vide pour le Blister. 

Oui j'achète mon boulet et tout en barquette. 

Sinon, je crois pas être constipée. C'est clair que je vais moins souvent qu'avant aux toilettes (1 fois par jours grand maximum souvent le matin après mon son de blé. Mais j'ai vu que d'autres n'arrivaient pas du tout à y aller de plusieurs jours donc je ne le suis sans doute pas.

Les règles bonne question, je ne sais plus quand je les ai eues la dernière fois, mais elles doivent être pas très loin oui.