Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Pays de la Loire
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catpatouille  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 23:43 salut
Perdu 3 kilos.
Musikin, je vois que tu es toujours aussi à fond. Félicitations. Tu es vraiment très bien partie. Et même si tu es maintenant en phase de croisière tu files à grande vitesse.
Pour moi aussi phase de croisière, mais si il semble que tu attendais ça avec impatience, moi et les légumes ont ne fait pas trop bon ménage. Heureusement c'est l'été et je peux me rabattre facilement sur les crudités. Je vais faire une alternance 3 jours PP / 3 jours PL.
Sinon, je vis en appartement mais je dispose d'un jardin. Alors si un jour ça vous dit on peut se faire des grillades, à la Dukan bien sûr. Et comme ça nous pourrons échanger de vive voix.
Rainette et Dada, que devenez-vous ?
bon week end à toutes 
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musikin  143 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 15:55 Bonjour tout le monde !! alors comment s'est passé votre Week end ?
j'ai achevé hier soir ma premiere semaine de croisière, c'est que ça fait du bien de retrouver les légumes !! je suis en alternance 1PP/1PL et du coup le jour PP passe tout seul. mon objectif en croisière est de resté proche des 1kilos/semaine
je continue le sport et je suis maintenant à 2 séance d'auqagym par semaine en plus des 30 minutes vélo et des abdos. je vais aussi faire une séance de sport en salle par semaine pour tonifier un peu tout ça
si tout se passe comme prévu, je finirai ma croisère en mai prochain, c'est un long chemin, j'espere que vous m'aiderez si je flanche
dans l'attente de vos nouvelles !!! 
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