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cannel37 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 21:34 Bonjour, Je souhaite perdre 6kg et je vais noter tous les jours mes repas car je ne suis pas sur de moi. Si des personnes veulent se joindre... vous êtes les bienvenus.

Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 06/01/2013 à 22:54 Coucou Tu vas fr Dukan pour 6 malheureux kilo ??? Je trouve sa dommage c'est dangereux cme régime si c'est pour si peu de poids. Je ne te le conseil après tu fais cme tu veux hein lol tu risque juste de prendre carrément plus de poids que d'en perdre... Dukan est un super régime pr les personnes obèse ou en surpoids donc voila Bon courage quand mm!
maginf 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 23:24 Je ne suis pas d'accord avec toi Adelela9, c 6 malheureux kg comme tu dis sont aussi dur a perdre que 15kg. Moi aussi jai que 5 kg a perdre mais se sont des kg qui nous genent tout comme les tiens!
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 06/01/2013 à 23:30 Ah non 5 kilo peut gâcher la vie ça j'en doute pas faut pas sortir ske j ai dis du contexte, et ils sont d ailleurs plus difficile a perdre que 15 kilo avec ce régime, je parle avec d fille qui ont 8-10 kilo a perdre euu elles sont loin du compte tellement que leur imc est top cmt veux tu avec un tel regime perdre autant que quelqu'un qui est en surpoids, jms dis le contraire Je dis juste qu il n est pas adapter c est un régime qu'on fait a vie donc pour ' 5 malheureux kilo ' oui j trouve sa dommage de fr ce régime
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/01/2013 à 02:35 pour 5kgs je crois qu'il faut penser au regime express dukan
cannel37 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 19:09 Merci pour vos recommandations. Alors en fait je veux en perdre 10KG mais je me fixe plusieurs objectifs car j'ai peur de ne pas y arriver. Effectivement c'est peut-être peu mais cela me gâche tellement la vie que je ne sais plus quoi faire, j'ai déja essayé de faire attention, de voir une nutritionniste, WW et cela n'a pas fonctionné donc mon derniers recours est Dukan. Désolée si certaines le prennent mal mais je n'ai plus de choix. midi : thon et fromage blanc soir : escalope de dinde et fromage blanc, curry Si quelqu'un veut venir....
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2013 à 21:17 Je ne le prend pas mal je disais sa pour toi tu sais En tout K super ta première journée bien protéiné Bon courage pr la suite

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