Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

nouveau départ

marielapomme 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2016 à 16:09 Bonjour les filles Je suis nouvelle et j'ai recommencé Dukan. Je vous lit beaucoup Mais là, on est plus motivé ensemble. Cela fait au moins 3 fois que le fais mais j'arrete en cours de route. Mais cette fois ci , je veux tenir bon. Je connais ce régime par cœur mais y a plus 'à... :

Utilisateur141342	Posté le 17/11/2016 à 16:28 Bonjour je suis exactement dans ton cas si tu veux on fais la route ensemble je redebute aujourd'hui. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marielapomme 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2016 à 17:50 Je suis contente de te connaitre. C'est plus facile que de rester seule face à son assiette et à sa balance
sabssabs 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2016 à 20:21 Salut et bon.courage les filles!!!!
Utilisateur141342	Posté le 17/11/2016 à 22:52 Oui c'est clair. J'ai bcp plus de kilo a perdre si je peux perdre 40kg je serais aux anges. Merci saabssab. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nabina 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2016 à 08:31 Bonjour les filles... J'y suis moi aussi et c'est vrai que de lire les messages et partager son expérience nous aide plus que d'être seul. Marielapomme tu as bien perdu en 10 jours Killeusedekilo tu peux y arriver il faut juste que tu sois prête à ta métamorphose et avec Dukan ça peut aller vite je te dis ça car par le passé j'ai deja perdu beaucoup de poids mais je me suis pas vu maigrir et je n'ai pas su apprécier mon nouveau corps car je le voyais pareil. Fighting (courage)
sabssabs 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2016 à 13:01 Bon courage pour cette nouvelle journée
karima80 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2016 à 16:10 Bonjour les filles je recommence Dukan est ce que je peut me joindre à vous. J'ai arrêter dukàn y'a un ans et j'ai du poid à reperde au moin 15kg si je peut me joindre à vous mzrci les filles

karima80 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2016 à 16:11 Bonjour les filles je recommence Dukan est ce que je peut me joindre à vous. J'ai arrêter dukàn y'a un ans et j'ai du poid à reperde au moin 15kg si je peut me joindre à vous mzrci les filles
Nabina 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2016 à 07:35 Salut Karima80.... Plus on est plus on est motivée... Tu as bien perdu la première fois super dis donc... tu as repris du poids tu as pas fait la phase de consolidation? tu reprend en phase d'attaque ? C'est intéressant de savoir car c'est bien de perdre mais après il faut stabiliser c 'est je pense le plus dur....comme avec n'importe quel régime. Bref en tous cas courage bonne journée
esma38 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2016 à 08:21 Bonjour. Moi jai fait dukan il y a 1 ans j avais perdue 40kg en moins d 1 ans. Malheureusement j ai fait l erreur de pas le faire jusqu au bout... donc 20kg de repris + 10 supplementaire de ma grossesse. Donc je demarre avec 30 kilos a perdre. Courages a toutes
Nabina 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2016 à 19:19 Salut esma38 Tu l'as fait une fois tu peux le refaire tu sais ce que c'est tu part pas dans l'inconnu Peut importe pourquoi on le fait on a besoin d'un but a atteindre se fixer un objectifs et foncer bon courage
esma38 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2016 à 22:21 Merci beaucoup.. Demain pesé, cela fera 7 jours que j ai commancer. Je vous dirais ma perte.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

nouveau départ

Messages sans réponse