Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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KarmaCrystal  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2018 à 07:55 Coucou les protéinautes , pour moi nouveau départ aujourd'hui Quelques 23,7 kilos à perdre pour le bien de mon corps Avec ce surpoids et une scoliose , mon dos ne le supporte plus , j'ai la sensation de vertèbres tassées Donc , les bonnes résolutions sont là , reste plus qu'à tenir le coup Mais une question se pose , comment faire quand on a des anniversaires et que les fêtes de fin d'années approchent ? Rien de plus simple : on mange normal genre le gâteau et les repas de fêtes mais on compense avec des jours de pp Alors on ne culpabilise pas A oui, en plus je suis végétarienne A plus 
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PetiteFourchette  193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2018 à 10:28 Coucou Karma,
Perso j'ai plus de 30 kilos à perdre, du coup si ça te dit, on va faire un bout de route ensemble ?
J'ai commencé Dudu lundi dernier, et j'ai perdu déjà quelques kilos. Le plus dur pour moi est de tenir sur la durée, mon copain et ma famille aime bien manger gras et sucré.
Mon objectif est 65 kilos, mais je préfère me mettre de petits objectifs attegnables sur une ou deux semaines et me récompenser quand je les atteinds
Samedi je vais faire les boutiques parce que je n'ai plus de jeans en bon état, mais je pense m'acheter un vêtement une taille en dessous pour me motiver aussi. 
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KarmaCrystal 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2018 à 19:54 Bravo pour vos kilos déjà perdu Oui, bien sûr ,on peut se soutenir On y arrivera
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kdlo  478 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2018 à 07:38 Courage c'est faisable je pense mais sur le long terme! 
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schnecky1980  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2018 à 10:53 Bonjour les protéinautes !!
3 enfants = + 25kilos STOP
J'ai commencer y a une dizaine de jours je suis SUPER MOTIVEE et mon gentil me soutien et m'accompagne
Bon courage a vous ; nous arriverons a bout de c'est kilos 
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