Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
zouzou01  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 22:32 bonjour, je m'appelle zouzou j'a i24 ans je suis actuellement a 106.5 kg j' ai decider de recuperer mo poids et ma taille d'avant c'est a dire 70 kg . j' ai decouvert ce forum est il me donne de l' espoir et encore plus de motivation que jamais. 
|
|
angiie  448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2014 à 07:20 Bonjour à toi moi j'ai commencer le régime avec un poid de 102 Et hier quand je me suis pesée j'était à 84.9 
|
|
Utilisateur129474  |
Posté le 27/03/2014 à 07:32 Coucou on a à peu près le même objectif (moi je suis plutôt escalier nutritionnel ) Sois la bienvenue ici et courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
steph106  284 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2014 à 09:13 Bienvenue et bon régime à toi, la clé est de cuisiner pour ne pas avoir l'impression de manger toujours la même chose. Moi je m'éclate depuis que je fais Dukan alors qu'avant je ne cuisiné jamais. 
|
|
zouzou01 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2014 à 09:21 Merci les filles pour l accueil . Pour l instant je suis super motivée car les résultats sont là. Pour ma part je fais une heure de marche rapide tout les jours. Bisous et bonne journée à tous.
|
|
Utilisateur129474 |
Posté le 31/03/2014 à 09:54 hello par ici Comment s'est passé votre week end? Pour ma part c'etait repas familiale le dimanche, j'ai essayé de limiter les degats. Je ne me suis pas resservie, ce qui est deja pas mal lol
Et c'est reparti pour une nouvelle semaine ! Je vous conseille de plutot vous peser demain pour mieux constater les resultats apres une journéee PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
zouzou01 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2014 à 10:19 Bonjour lenah moi sa va j ai résister au pop corn cho de sa va 😆 j essay de pas me peser tt les jours mai c dur !!! Mai pour l'instant je suis pas déçu je continue à maigrir. Merci de prendre des nouvelles.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
