Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

nouveau départ....2iem dukan a arcachon

Utilisateur121249

Posté le 24/05/2013 à 19:50

oui tu as raison daddou les photos,c'est une bonne idéee d'ailleurs celle que j'ai mise c'est l'été dernier pour mes 42ans et les40ans d'une copine a l'apogée de mon poids(euh non je ments....un tout petit peu moins mais on est pas loin du compte!) beurk t'inquiéte pas pour tes collégues(surtout si c'est des filles!!!),elle te diront rien....la jalousie féminine! tant que ton mari s'en rend compte te le dit et est amoureux de toi....c'est le principal....moi personne pour me le dire vu que je vie seule avec Margot....quoique le week-end dernier...en rentrant de chez son pére,c'est ce qu'elle m'a demandé direct ....mais maman...on dirait que tu as maigris yessssssssss merci ma chérie c'est dingue parce que toi tu a commencé le régime avec les sachets et 4kg de moins et moi j'ai commencé avec hypocalorique et 4kg de moins,on est vraiment sur le méme parcours...regarde notre courbe,aujourd'hui....on a perdu le méme poids....trop forte....trop balaise....on est les meilleures!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur121249

Posté le 24/05/2013 à 19:51

bises....amities....bonne soirée.....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

daddou2207

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 15:38

Bonne fête des mères! !!

Oui!!! C'est vrai nos parcours se ressemblent, par contre les sachets c'est trop restrictif et cher, avec dukan j'ai l'impression de manger pour 2!!

Par contre je suis pas très fière de moi, j'ai fais beaucoup beaucoup d' écarts le samedi

Bon hier c'était pp et pas mal et aujourd'hui c'est pp sans écarts

J'appréhende la pesée de demain grrr

Mais bon c'est fait , il faut être bien discipliné la semaine! !

 

Bisousss

Utilisateur121249

Posté le 27/05/2013 à 17:23

oui merci et bonne fétes des méres a toi aussi eh bien moi pas d'écarts pas d'erreur et ce matin+200gr.....que je n'ai pas noté.....grrrrrrrrrrrrrr ça m'énerve mais ça m'énerve!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

daddou2207

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 23:16

Surtout ne t'inquiète pas , ça doit être de la rétention d'eau, c'est très fréquent après les pl

Continue ainsi et ça va baisser!!

daddou2207

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/05/2013 à 10:00

Ce matin 72, 4 ouuf j'attendais le pire

Rien de perdu mais rien de gagner après mes écarts de weekend

C'est parti pour 2 jours pl, et au menu courgettes farcies

Je me fais un défi pour samedi matin il faut que je vois le chiffre 73 j'espère y arriver

Bonne journée

Bisous

Utilisateur121249

Posté le 28/05/2013 à 16:45

yesssssssssssss......c'est une bonne nouvelle la non prise de poids et bien moi,je suis dégoutée ce matin sur la balance +600gr(j'ai rien noté....encore une fois sur la courbe car je veux pas voir ça!!!) et dire qu'hier....c'était ma journée PP....grrrrrrrrrrrrrr Moi c'est d'arriver en dessous des 80kg qu'il me tarde de voir sur la balance....mais a ce rthytme là....c'est pas gagné!!!! bonne journée a toi aussi bises ....a plus......

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

daddou2207

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/05/2013 à 18:38

narolie, vérifie tes tolérés, tu sais parfois mine de rien ça gâche tout effort, bois tu assez d'eau?, fais tu la marche pendant 30 min au moins sans arrêt?

si non juste après la naissance de lola , j'étais à 82 et maintenant je suis à 74, tu sais on arrive enfin mais chacun à son rythme, à sa manière et avec des hauts et des bas!!

sois sûre que la persévérance paye à la fin!!!

Utilisateur121249

Posté le 29/05/2013 à 00:10

MERCI DADDOU

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur121249

Posté le 29/05/2013 à 08:19

yes yes yes -800gr ce matin,quel bonheur de voir la balance descendre un peu! je l'adore...c'est ma meilleure amie!! daddou,tu dois avoir raison je dois faire de la rétention d'eau car je bois beaucoup et suffisament(je suis sure de moi car je mesure ce que je bois!) et en plus hier j'étais en PL,aujourd'hui PP,j'ai ramené 2 beaux touteaux du travail,hier soir,ils sont bien plein ,superbe,on va se régaler car Margot adore ça,elle aussi...ce va étre un vrai repas de féte ce midi!!! allez go go go une belle journée off s'annonce....bises bonne journée....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

daddou2207

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/05/2013 à 13:41

SUPER!!

t'as vu ta persévérance paye enfin!!

t'as goûté le konjac dukan, j'ai acheté hier et je l'ai fait avec des fruits de mer à la crème fraiche 7% MG et c'est top top!!

Utilisateur121249

Posté le 29/05/2013 à 18:49

non je ne les ai pas encore goutés mais j'en ai achetés,ils sont dans ma cuisine je pensai essayer a la tomate un jour de pl car j'ai vu des recettes sur le site et ma sœur en fait les jours de grosse frustration....elle m'a dit que ça l'aidé bien a tenir les jours ou sa tribu mange des pates ou autres féculents!! J'avais pas pensé mais a la créme light,light(j'ai vu qu'on a le droit en croisiére et j'y pensai pas!),merci pour l'idée....j'essaierai

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur121249

Posté le 05/06/2013 à 01:22

coucou Daddou....tout va bien?pas de nouvelles?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.