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Nouveau départ / se sentir mieux dans son corps

Firchinie03 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2022 à 15:09 Bonjour à tous et à toutes. J’écris ce message surtout pour me motiver, pour partager mon expérience et peut-être que ça peut aider aussi certains. J’ai décidé de me reprendre en main après 3 grossesses, les différents confinements et le télétravail. Tous ces événements m’ont fait atteindre un poids que je ne peux plus accepter. En plus de l’apparence physique, la santé aussi en prend un coup : vite essoufflée, la montée des marches devient un défit. Et jouer avec les enfants s’avère une épreuve. J’ai déjà fait ce régime il y a environ 10 ans et ça m’avait bien réussi. L’avantage de Dukan c’est qu’on peut manger à volonté. Ça évite de craquer mais plutôt de se concentrer sur les aliments autorisés. L’inconvénient c’est le prix. En effet, les bonnes protéines c’est assez coûteux. J’ai commencé le 25 juillet 2022. Je n’ai pas eu le courage de me peser pour savoir d’où je partais. Mais normalement je devais être aux alentours de 84/85kilos. Après 15 jours de régime, j’en suis à 79,5. C’est très gratifiant après ces soirées de frustration où on a envie de se jeter sur les restes des enfants lol. Je continue maintenant avec détermination en espérant que la motivation ne va pas disparaître. Bon courage à tous ceux qui veulent reprendre leur vie en main au lieu de se laisser porter par le quotidien.

fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2022 à 17:04 Hello Moi aussi de retour après mon accouchement J'ai déjà perdu un peu 82kg, j'en suis à 78kg Courage
Kat974 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2022 à 01:55 Bonjour Ça y est je me lance moi aussi 2 mois après mon accouchement Plus de 40 kilos à perdre Après deux grossesses, une mauvaise alimentation et un travail sédentaire il va y avoir du boulot J’espère que ça se passe bien pour toi Où en es-tu dans ta perte?
Jon4than 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2022 à 16:26 C'est vrai que les bonnes sources de protéines ne sont pas forcément données. D'autant plus si tu vises la viande ou le poisson. Du côté végétal c'est déjà un petit peu plus abordable avec les légumineuses comme les lentilles par exemple. Je ne suis pas encore expert Dukan, je ne sais pas encore tout ce qui est OK et moins OK mais j'essaye de mener ma petite barque on va dire

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