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Accueil Forum » Phase d'attaque
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armando  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2011 à 21:29 bonsoir à tous, j'ai entamé un régime d(attaque dukan, mais si vous savez me dire que puis-je manger en cas de fringale intense pour ne pas craquer, merci d'avance pour vos réponses 
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Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2011 à 21:34 Bonsoir Armando
C'est une très bonne question, j'espère que tu n'as pas encore craqué. Selon tes goûts, tu peux te préparer des encas salés ou sucrés et en avoir toujours à portée de main. Tout ce qui est autorisé l'est à volonté (limité quand même pour les produits laitiers) alors il ne faut pas te gêner en cas de fringale.
Jète donc un oeil par là : http://www.proteinaute.com/recette_par_type/pique_nique_au_bureau-21.html 
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Strasburger  |
Posté le 10/07/2011 à 21:36 Suit le précieux conseil de Bubullolight ! et bienvenue chez les proteinautes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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armando 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2011 à 09:52 non je n'ai pas craqué, surtout que j'ai perdu 7 kg en 13 jours, je suis super motivé.
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armando 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2011 à 09:53 merci pour vos conseils, en lisant vos posts, ça me motive à mort, ce site est vraiment magnifique, merci
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Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/07/2011 à 17:49 Je vois que tu as une belle descente Armando, ça doit être motivant
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