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Nouveau proteinaute

Hakamiah1978 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2018 à 21:04 Bonjour à tous, Nouveau sur le fofo, mais je n'en suis pas à mon prémier régime dukan, c'est la seconde fois que je l'essayes, ma première fois ayant eu des résultatss plus qu'encourageant, mais bon, rupture + déprime = reprise de poids plus quelques kilos malheureusement. Depuis, je me suis marié donc plus encourageant de faire ce régime sans être seulkl chez sois surtout pour les phases ou on à plus de mal à gérer les envie de se jeter sur les interdits . En espérant que cette fois si sera là bonne. En fait non, on va être plus positif, cette fois-ci sera la bonne !!! Le soutien des autres proteinautes devrait également être d'une aide précieuse Bon courage à vous tous.

molie97 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2018 à 14:10 Bonjour, je suis aussi nouvelle sur le forum je débute dudu ce 01/03/2018 et j'espere perdre 35 kilos je suis à 97 kilos. Mariage+ accouchement ( ) il est temps que je me reprenne en main. J'espere que tu te connectera assez souvent pour qu'on puisse se motiver.
Hakamiah1978 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2018 à 09:20 Avec plaisir, bon courage à toi .
Sisimimi 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2018 à 19:19 Coucou les filles moi aussi je dois perdre du poids j'etais arriver a 58kg mais malheuresement du laisser aller et j'ai repris du poids je suis actuellement a 71kg je souhaite oh moins en perdre 10. Courage a vous.
Hakamiah1978 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2018 à 23:21 Courage à toi Sisimimi (parcontre, je suis un mec )
Sisimimi 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2018 à 00:07 Looool autant pour moiiiii hihihii
medydy 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2018 à 16:16 Bonjour a toutes et tous... départ pour Régime Dukan... déjà fait mais a l époque peu de poids a perdre ... là c'est 72 kg pour 1m70 et je voudrais arriver à 62 ... 65 ...
Hakamiah1978 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2018 à 18:00 Bienvenue dans la barque ^^.

molie97 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2018 à 18:34 Moi je déprime je ne perds pas... j ai mangé trop de Tofu et de son d avoine... svp dites mois vous faites des écarts ? Vous avez déjà perdu combien? Vous mangez quoi?
Hakamiah1978 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2018 à 19:37 -3.3 Kg en 7 jours avec un écart dimanche passé. prochaine pesée lundi ^^.
Sisimimi 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2018 à 21:23 Tooppp tu as bien perdu moi verdict dans 6 jours
Hakamiah1978 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2018 à 21:43 Merci Sisimimi ^^. Comment ça se passe pour vous toutes ? Pas trop dur de boire vos 2 litres d'eau par jour ? Moi je galère un peu, à la base j 'aime pas l'eau, mais me suis trouvé la solution, 2 sachet de thé dans 1 litre d'eau, des sucrettes et c'est vachement plus mieux meilleur ^^. Bon courage à vous .

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