Mon Régime Dukan
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guillaume3629  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2014 à 14:02 bonjour moi c'est guillaume j'ai 26 ans et je souhaite perdre quelques kilos ayant été sportif a haut niveau j'ai pris pas mal de poids et je souhaite perdre avec cette méthode qui a l'air bien pour perdre vite =) j’espère avoir du soutiens de votre parts =) 
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Katnis  1997 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/05/2014 à 15:46 Bienvenu à toi et bon courage ! 
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guillaume3629 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2014 à 16:32 merci beaucoup
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Glamy  333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2014 à 21:40 Salut ! Dis moi tu faisais quoi comme sport ? L'imc "normal" de 18 a 24 est aussi valable pour les hommes ou ça change ? J'ai vu sur ton profil tu fais 1m70 et tu veux atteindre les 60kg. Tu seras hyper mince (voir maigre) a ce poids.. non ? Je demande juste.. car en general je vois que pour les hommes leurs tailles sont pareils aux poids. (1m70/70kg) 
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guillaume3629 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2014 à 22:12 je faisais du tennis mais après 2 ans au canada j'ai pris pas mal de poids surtout au niveau des hanches
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zaz49  1364 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2014 à 22:25 coucou , je suis aussi assez perplexe car dukan s'adresse quand meme à des grandes pertes de poids et tu as tres peu à perdre tout au plus 5 kg , peut etre qu'avec juste une amelioration de tes repas ça le ferait !!! mon mari s'est amusé à faire dukan et il l'a regretté un moment car quand tu reprends tes habitudes c'est du gras du bide qui s'accroche et pas cool il a mis un bon moment en salle de sport pour corriger ça !!!!! donc . attention dukan quand on commence c'est à vie , on garde un jeudi par semaine en pp ! pas sur que ça soit hyper pour toi mais ce n'est que mon avis perso donc........... 
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