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Utilisateur133433	Posté le 22/10/2014 à 04:45 Bonjour je me présente, jai 51 ans et demi...un enfant garçon de 13 ans ...deuxieme chiens pour mon bonheur et mzider à marcher...je pese 69 kilos ( mon plus haut poid...juste avant d'accoucher je ferais ce poid là je voudrais en perdre 11 et je suis accros au fromage et chocolat...et pain et pâtes et petits bonbons chocolatés de tout genre, etc bref je suis une vrai gourmande... Ce que j'attends du site un vrai soutien... Pour à mon tours aider les autres... Expérience dukan en novembre 2013 je me suis arrêtée apres la phase d'attaque (moins Deux kilos) car on enchaine invitation et resto... Cette année je dirais non...à tous ces casses régimes... Bon voilà je suis plus que super motivée....Rowena Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2014 à 08:31 Bonjour Rowena je suis nouvelle aussi je m'appelle Paty J'ai commencé lundi
Utilisateur133433	Posté le 22/10/2014 à 08:58 Coucou Paty, alors on commence presque ensemble...on pourra voir comment marche le regime ... Combien de kilos aimerais tu perdre ? Bon je vais me peser une fois par semaine car je sais que si je ne maigris pas certains jours je serais déçu...je voudrais rectifier mon message plus haut, jai un fils et deux toutous... Bref trois amours... mon fils me prendra en photos, et mes deux toutous sont fous de ballade (alors de se côté là, pas de souci)...donc ils vont contribuer tous les trois à mon régime... Que dire encore .... Je suis super motivée car chaque vacances de Noël on part 1 semaine et ces dernières annés jai pleuré en devant me racheter des maillots de bain ( même si dans le quotidien on peut cacher son ventre etc...les maillots de bain deux pièces ne mentent pas...et voilà j'ai beaucoup parlé Rowena Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2014 à 09:25 oui nous commencons ensemble je voudrais perdre une quinzaine de kilos environ J'ai eu un accident de voiture le 19 mai le jour de l'anniversaire de ma meilleure amie je n'es rien eu mais a 10 km heure voiture foutue il parait que j'ai eu un choc émotionnelle j'ai pris plus de 17 kg Je pars le 1 novembre 5 jours cela va peut etre moins difficile si je fais l'escalier nutrionnel
lilou31051989 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2014 à 09:42 Hello je souhaite perdre 15 kilos aussi mais besoin de bcp de motivation je commence Today dukan bon courage à tte
missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2014 à 10:13 bon courage Lilou allez nous sommes motivés les filles
Utilisateur133433	Posté le 24/10/2014 à 08:59 Bon avant le 1 novembre tu as un peu le temps pours mettre des jours regime...moi jai un anniversaire mon chéri le 31 oct puis mon gamin le 8 nov... Puis apres le 14 nov atelier culinaire puis le 29 idem et je ne te parle pas de décembre...isi il n'y a pas d'autres trucs qui s'intercalent je devrais pouvoir gérer...cest comme ca cest la vie on ne peux pas vivre dans une bulle...Alors comment vous sentez vous aujourd'hui ? La pêche... qu'allez-vous vous manger ? Buvez vous bien votre litre d'eau ? Pour moi ...plus que deux de pp et apres croisiere, je suis contente... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2014 à 10:14 Coucou les filles ! Je bois bien 1 litre d'eau je suis en croisière a partir d'aujourdhui je viens de faire une recette d'aubergine a la bolo revisité et une crème a l'orange que je mettrais sur le site si c'est bon car j'ai essaye de mangé du bioflan je ne peu pas l'avaler Lundi je fais l'escalier mais a partir du 1 novembre cela va etre difficile nous partons en vacances 5 jours tout a volonte grrrrrrrrrrrrrrr Tu tiens le bon bout plus que deux jours Je travaille dans une boulangerie alors ce n'es pas facile tous les jours Que faites vous dans la vie les filles? Bisous a+

Utilisateur133433	Posté le 25/10/2014 à 02:04 Tu as perdu 2.4 en PP ? Cest bien, bravo...je vois que tu te concoctes de bon repas... Bon chez moi cest pas toujours facile en famille... Mon fils ne dit jamais rien...mais c'est difficile die gérer les regimes avec mon compagnons? Il aime quon sorte manger à l'extérieur...mais on a un voyahge de 10 jours en avril et on doit être tout " beau" alors je pense que quand je dirai non pour l'estomac il sera d'accord...Ou vas-tu si je ne suis pas trop indiscrète ?... J'ai vu que tu travaille en boulangerie, là, tu es une championne ! Moi, Je suis assistante administrative au Luxembourg.biosous A,➕ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur133433	Posté le 25/10/2014 à 02:05 Désolée jarrive pas faire un plus de ma tablette Donc je recommence Bisous A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2014 à 10:15 en espagne et toi ou vas tu en avril? je préfère perdre doucement lundi je me remets au sport Mon mari le fais aussi
Utilisateur133433	Posté le 25/10/2014 à 13:22 Super cest in beau pays... Tu as aussi de la chance que ton mari te soutienne... En avril,cest croisiere avec Italie, îles grecques et Croatie ... Nourriture à gogo, on a fait ce genre de voyage ( cest plus 4 kilos)... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur133433	Posté le 26/10/2014 à 07:30 Voilà moins deux kilos je commence la croisiere today Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur133433	Posté le 26/10/2014 à 07:30 Quelle alternançe avaez vous choisi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2014 à 07:34 Bravo pour ta perte de poids Demain je commence l'escalier nutritionnel Plus facile je pense pour remanger équilibrer et toi
Utilisateur133433	Posté le 26/10/2014 à 08:20 Je vais la croisiere je pense 1pp/1 pl on verra jai mis un suivi sur photo avant apres hisoire de se motiver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2014 à 08:31 Demain je me pèse Tu te pèses quand? Je recommences a courir demain
Utilisateur133433	Posté le 26/10/2014 à 08:56 Je me pese tous les Disney je main apres d'ortie mes chiens eet avant le petit déjeuner... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur133433	Posté le 26/10/2014 à 08:58 Tous les dimanche ( faut faire attention avec le correcteur orthographique) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2014 à 10:59 est ce que tu fais du sport?
Utilisateur133433	Posté le 26/10/2014 à 11:07 Non je ne fais pas de sport pas le temps , je promèné mes chiens le plus souvent possible parce que j'aime les promener et en plus c'est bénéfique pour l'appel Perte de poid... En tout cas toi chapeau si tu cours cest admirable Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2014 à 08:12 Ce matin j'ai couru 40 minutes comme j'ai du mal a courir en ce moment je fais du fractionné je coures et je marche C'est bien de promener tes chiens tu fais de la marche en meme temps J'ai perdu 200 gr c'est mieux que rien au moins ca descends j'ai mangé des légumes hier et aujourdhui je passe a l'escalier je vais voir ce que cela donne si je perds meme que 400 gr par semaine je continuerai celui la sinon je repasserais au traditionnel
missglacon 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2014 à 08:17 voila les 2 recettes que j'ai mises http://www.proteinaute.com/recette-salade-d-aubergines-11704.html http://www.proteinaute.com/recette-muffins-au-poulet-11698.html
Utilisateur133433	Posté le 27/10/2014 à 11:08 coucou oui tu as raison tu moment que tu maigri 400 gr c'est bien , il faut juste que ça descende ...j'ai fait ww je n'ai jamais perdu 1 gr laors malgrès leurs reunions, wwe en ligne etc c'était deseperant ... 200 gr, 300 gr 400 gr je suis de ton avis c'est bien, je me dis toujours que même si ça ne se voit pas , qu'au moins les chaussettes , les slips et les bagues seront moins serrés et me remercieront...je me rassure et me motive comme je peux... voilà mon repas de midi je suis au boulot , ma galette, jambon, mes petits fromage et des yaourts si j'ai encore faim... merci pour les deux recettes, tu les as testées ? A+ Rowena Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur133433	Posté le 27/10/2014 à 11:14 et voilà mon repas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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