Nouvelle arrivée

Posté le 19/03/2016 à 11:36

bienvenue sur ce forum

et si tu as des questions n'hésites pas

bye

Posté le 20/03/2016 à 07:28

Vous avez une belle perte de poids !!! ça encourage 

Posté le 20/03/2016 à 13:37

Bienvenue pern et bon courage  

Posté le 21/03/2016 à 16:05

Merci à toutes pour vos encouragements  

Posté le 21/03/2016 à 21:09

Salut pern alors comment ça va ? Courage plus que 2 jours de PP.

Posté le 27/03/2016 à 19:18

Comment ça se passe ? Tu es passée en croisière? 

Posté le 28/03/2016 à 19:04

Ne te décourage pas Pern, tu as déjà perdu 3.1 kg en 7 jours, c'est super bien.

Courage et tu vas les chasser ces kilos 

Posté le 28/03/2016 à 20:51

T'inquiètes pas Pern, tu n'es pas la première à craquer, et tu ne sera pas la dernière. Un régime, c'est quand même contraignant, même si dans le régime Dukan on peut manger à volonté. Moi je déteste les jours PP, mais je me remonte le moral en pensant au lendemain PL. Et puis voir la balance pencher à gauche au fil des jours ça booste à fond

Posté le 29/03/2016 à 08:47

Personnellement j'avais fait 1/1 question d'avoir un meilleur equilbre au niveau des fibres (constipation) ceci dit le rythme n'a rien à voir avec la rapidité de perte de poids et puis comme il faut faire autant de pp que de pl en alternance si tu fais deux pp tu auras de toute façon 2pl et en pl tu manges aussi viande poisson ..bonne journée

Posté le 29/03/2016 à 18:23

Moi j'ai choisi 1pp/1pl car ça permet de varier les repas plus souvent et sur le long terme c'est moins lassant. Je m'éclates plus les jours de pl que les jours de pp. Comme dit Rapt même les jours de pl tu dois manger viande et poisson, alors...

Et puis la meilleure alternance c'est celle qui te convient le mieux