Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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louisa67  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2012 à 11:37 bjr je suis nouvelle j'ai 23 ans et je commence ma phase d'attaque demain !! donc si d'autre proteinaute commence demain egalement on pourra se soutenir ca r d'apres ce que j'ai vu c'est la phase d'attaque la plus difficile et j'ai souvent tendance à craquer . Pour celles qui cuisinent pour leurs famille comment faire pour ne pas craquer ? C'est de voir les autre manger qui seras le plus dur je pense. en attendant bon régime a ttes 
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kelya78  1606 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 09/03/2012 à 11:41 Bonjour et bienvenue a toi louisa, effectivement cuisiner pour les autres et les voir manger ce n'est pas toujours évident mais je pense que quand on début un régime ( surtout dukan), il faut absolument un moral et une motivation d'enfer, si tu es prête a te lancer alors chaque fois que tu ne craqueras pas sera comme une victoire et quand tu verras les kilos s’envolés tu pourra être fier de toi, puis avec dukan tu as tout un tas de recettes très bonne qui pourront te satisfaire et calmer tes envies, cuisine également pour toi, fais toi plaisir en respectant les règles et tout se passera bien, en tout cas je te souhaite une bonne continuation 
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