Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle!! Debut regime lundi 11/07!!

caroline2212

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:34

bonjour à toutes !!!

 

apres d'anciens essais infructueux, je me présente aujourdhui, plus motivée que jamais pour un demarrage demain!! une prmiere journee qui, je le veux, restera celle du debut d'une nouvelle vie !

Moi cest caro, jai 28 ans, maman de jumeaux de 6 ans.

Une grande gourmande, avec les grandes rondeurs adequates !! lol

Je pars donc avec un poids de depart de 83 kgs pour 171 cms, et mon objectif= 68 KGS.

je scrute deja le coin recettes, car le tout est que je trouve plaisir à manger, ca sera la clée pour que je tienne...

bref jai hate de faire votre connaisance a toutes !!

pleins de kissoouuxx

Utilisateur10820

Posté le 10/07/2011 à 18:35

Bienvenue Caroline, tu as déjà tout compris : se faire plaisir, c'est essentiel pour tenir la distance !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sansan66

1849 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/07/2011 à 18:37

bonjour caroline et bienvenue parmi nous!

ne t inquiète pas ici tu feras le plein de recettes succulentes et qui font vraiment plaisir.

je cuisine beaucoup plus qu avant histoire de ne pas me lasser et je me régale!

bon courage pour ta première journée demain!

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/07/2011 à 19:12

bienvenue et bon courage.

Strasburger

Posté le 10/07/2011 à 19:19

Bienvenue chez les proteinautes Caroline motivation et plaisir des papilles sont les clés de la réussite!

Bon courage pour ton attaque!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

adel27000

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 19:22

bonsoir caroline moi aussi je suis une petite nouvelle alors moi c est anne so j ai 28 ans egalement un petit garcon de 4 ans et comme toi tres tres tres gourmande j avais pris 30 kg pendant ma grossesse avait reperdue 13 et depuis plus rien donc j en suis a 74 ma mere est en phase de consolidation et ma mit le pied a l etrier en m achetant les bouquins et demain J ATTAQUE j ai preparé mes menus deja pour 2 jours

alors je nous souhaite BON COURAGE et a dans 5 a 7 jours pour le premier bilan

caroline2212

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 19:48

MERCI les filles pour vos gentils messages !!!

 

adel!! coupine gourmande lolll super ca serait chouette qu'on se suive!! en tt les cas c'est super car tu vas pouvoir avoir des astuces, conseils etc de la part de ta maman !

je nous souhaite bon courage aussi!! jai hate detre a 5-7 jours pour faire un premier bilan POSITIF jen suis sure !!

je passerai les soirs cette semaine pour venir lire le forum cr je le trouve super motivant !!

 

pleins de bisousssss

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.