Nouvelle Dukanette en phase croisière ...DURRRRR !!!!

ririjad 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 15:59 Bonjour à toutes les Dukanettes et Proteinautes ! Je suis nouvelles sur ce forum mais vous suit avec assiduité depuis mon début dudu du 19/03/12. Je suis actuellement en phase de croisière avec une belle perte de poids de + de 10kgs à ce jour .... Ma grasse problèmatique est la suivante: je suis en obsession totale de nourriture illicite LOL, genre sandwich au brie et bien que je sois HYPER motivée j'ai très très peur de craquer. Je ne sais plus quoi faire me faire passer cette damnée envie de OUF !!!!!!

emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 16:04 MDR ! Un sandwich au brie ??!! C'est pas commun comme envie ça, dis donc ^^ Il faut que tu trouves un palliatif ! Peut-être une double dose de fromage toléré ? Tu ne prends en toléré que du fromage pour la journée ... Tu te fais du pain dukan, il parait qu'il y a une super recette de baguette sur le forum. Hop ! un sandwich 100% toléré !
ririjad 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 16:09 Merci de ta réponse .... mais je m'impose un cadre très stricte au niveau du régime dudu et du coup je ne prend aucun toléré, ne fais aucun écart pour que ces fichus kilos s'envolent à tire d'aile LOL .... C'est vrai que je suis peut-être un peu dure avec moi-même mais j'ai l'angoisse de reprendre du poids en me permettant les tolérés ...
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 17:32 Je te comprends. De mon côté, je n'abuse pas des tolérés non plus. Peut-être 2jours par semaine, enfin, ça dépend des envies ... Les deux seuls tolérés que je prends : cacao maigre et maïzenna, pour faire des gâteaux dukan ^^ A mon avis, si tu as vraiment cette envie qui te taraude, mieux vaut un toléré qu'un interdit. Si c'est toléré, c'est que ça ne va pas te faire reprendre ! Il y a des filles qui font tout leur régime en prenant la dose max de tolérés tous les jours et qui arrivent à leur juste poids ! Si, si, je t'assure ^^ A te priver, tu vas craquer ... ça serait vraiment dommage alors que tu peux peut-être calmer ton envie avec quelque chose que le Dr Dukan autorise exceptionnellement ... J'ai l'impression d'être Mlle Tentation là ... C'est à toi de voir, comme je dis toujours ^^
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 17:34 (Et puis, tu perds plus de 2kilos/semaine alors que la moyenne est de 1kilo/sem ... Je pense que tu as de la marge quand même ^^)
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 18:54 tu fais un pain de mie dudu aux sons tu coupes des tranches que tu tartines de st pierrelin zéro toléré Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 20:03 Bonsoir, Emma a raison, autorises-toi les tolérés ! Ce serait dommage de te jeter sur le brie !! Si la méthode propose des tolérés c est qu il ne peuvent pas faire de mal. Je prend les céréales dukan au caramel soit au goûter avec un fromage blan soit le soir pour me caler de mes envies de grignotage !! Allez bon courage et penses à autre chose surtout !!! À+

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