Nouvelle, et inculte !

Utilisateur67740	Posté le 04/07/2011 à 23:15 Bonjour à toutes et à tous ! j'ai débuté le régime dukan le 29 Juillet dernier. Pour l'instant tout se passe très très bien, je me sens de mieux en mieux, un peu de fatigue, mais ça passe. Munie de mes protéines, des sons, la course aux kilos débute !!!! Je commence à m'initier aux supers recettes des proteinautes, mais il me manque beaucoup d'ingrédients, comme le protifar, les édulcorants (cuisson et normal), les âromes, le blanc d'oeuf en poudre, le lait écrémé en poudre, le canderel, etc ... Enfin, j'ai envie de dire, presque TOUT ! Bien sûr, chiante que je suis j'aimerais trouver tout cela si possible ailleurs que sur le net. Je suis un petit peu fâchée avec les frais de ports ! Donc voilà si certaines ou certains ont des bons plans ... JE SUIS PRENEUSE ! Merci d'avance à ceux qui me répondront ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 23:18 le protifar en pharmacie les aromes certains en grandes surface les plus courants édulcorant grande surface lait en poudre grande surface oeuf en poudre magasin muscu par contre vu ton poids l'attaque dur trop longtemps passe en croisiere des demain bienvenue a toi et bon courage
Utilisateur67740	Posté le 04/07/2011 à 23:24 Wahouu quelle rapidité ! Merci pour tout ça, je fais les courses demain, promis. Ah oui, j'allais oublier, impossible de trouver des carré frais, j'ai fait toutes les grandes surfaces, mais nada, je me permet de "te" demander, si tu en achètes, où as-tu trouvé les tiens ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 23:30 oui moi je les trouve a auchan rayon fromage
Utilisateur67740	Posté le 04/07/2011 à 23:43 Il n'y en avait pas à chaque fois que j'y suis allée. Rupture de stock ! Bon en tout cas merci bcp !!! bonne soirée à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 05/07/2011 à 00:19 les arômes tu peux aussi en trouver dans les magasins bio aussi chez"du bruit dans la cuisine"sans ça avec une grosse commande tu ne payes pas les frais de port bonne continuation
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 05/07/2011 à 08:17 bienvenue ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur67740	Posté le 05/07/2011 à 08:30 Merci ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

krizprolls 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 12:05 bonjour à tous, je commence moi aussi. déjà plein de questions. par exemple je dois consommer comme chacune en phase d'attaque 1 cuill et demie de son d'avoine. mais si je le cuisine comme par exemple le cake moelleux qui contient 3 CS cela veut dire que je dois manger la moitié du cake sur la journée ? peut être aurais je du me contenter de faire la galette pour les premières fois au moins la dose est claire... merci pour vos réponses éventuelles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/07/2011 à 13:16 oui dans ce cas tu doit en effet divisé ton cake sur 2 jours
krizprolls 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 16:59 je te remercie. je vais de ce pas finir ma moitié en collation... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur67740	Posté le 05/07/2011 à 17:02 CHOQUEE Par le prix de l'hermestas !!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/07/2011 à 19:30 lol oui c'est cher le liquide ca coute la peau des fesses en poudre ca reste abordable, sinon du a canderel, ou stevia
Utilisateur67740	Posté le 05/07/2011 à 21:09 oui mais c'est en poudre ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/07/2011 à 21:11 oui
Utilisateur67740	Posté le 05/07/2011 à 21:13 J'ai fait de la glace cet aprem, j'en ai mis dedans c'était vachement écoeurant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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