Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
saou 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2016 à 19:10 on vient de me faire découvrir ce site ou il y a des produits comme le fromage a 2 % de mg et sans glucides est il autorisé ou a volonté ? Per 100g Énergie 715 kJ/169 kcal Lipides 2.0 g dont saturés 1.3 g Glucides 0 g dont sucres 0 g Protéines 37 g Sel 2.0 g Calcium |
saou 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2016 à 19:12 et ca aussi mais je pense que c'est a volonté Pour 100g Pour (5g) Energie 22 kJ/5 kcal 1.1 kJ/0.3 kcal Lipides 0 g 0 g dont saturés 0 g 0 g Gucides 0.2 g 0 g dont sucre 0.2 g 0 g Fibre 1.1 g 0.1 g Proteine 0 g 0 g Sel 0.27 g 0.01 g |
felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/03/2016 à 19:43 bonsoir c'est sur quel site s'il te plait ? je pense ok pour le 2 mais sans accord des administrateurs faut voir ! et pour le fromage a partir du moment ou http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/gruyere_allege-17.html c'est ok 30 g en toléré il n'y a pas de comparaison et moi je dirait oui .... en tout cas moi je suis interessée donc je veux bien le lien bonne soirée |
saou 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2016 à 20:36 c'est sur le site myprotein, il y a d'autres produits pas mal comme des pates a lasagnes de konjac bien sur http://fr.myprotein.com/home.dept merci et bonne soirée également |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/03/2016 à 07:05 Salut
Regardes bien les commentaires avant d'acheter
Sinon pour le fromage on a droit en toléré jusqu'à 7%
Donc 1 portion de 30gr = 1 toléré pour le fromage
Pour les sirop il me semble qu'ils sont 0...
Si tu testes n'hésites pas à venir nous faire un petit retour |
felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/03/2016 à 11:29 Bonjour et bon lundi je pense que je vais aller y faire un petit tour plusieurs produits sont bien tentant je vous tiens au courant |
Aurore21 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2016 à 14:33 intéressant si certaines ont essayé et ont un avis je vais suivre cela de près. Merci pour l'info |
berrypie 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2016 à 20:16 Je serai intéressée par un retour sur ces produits aussi. En as tu commandé? J'ai commandé hier sur ce site, des protéines en poudre, et des oeufs blanc en poudre. Dommage que je n'ai pas vu le konjac avant, j'aurai testé ! |
berrypie 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2016 à 20:27 Oh mon Dieu, les sirops ont l'air succulents !!! Avec des pancakes au sons, ça serait top !!! |
berrypie 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2016 à 22:01 J'ai testé le sirop d'étable 0% du coup et c'est une tuerie !!! |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/04/2016 à 22:40 Salut
Merci de ton retour berrypie !!! Je compte bientôt faire une commande chez eux donc je rajouterai à mon panier |
felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2016 à 11:59 hello commande passée sirop caramel beurre salé et noix de coco amande fromage dinde séchée pain hyper protéiné je vous tiens au coyurant belle journée |
berrypie 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/04/2016 à 16:29 Tiens nous au courant pour le sirop caramel, il me fait très envie ! super. |
berrypie 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2016 à 09:24 fromage blanc 0% + le my syrup érable = vraiment super bon !!!
Si vous goûtez les autres, donnez nous votre avis. |
felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/04/2016 à 14:09 hello livraison ce matin ! donc rapide par rapport au prix des frais teste My sirup * butter scotch sur le doigt miam miam * pineapple & coconut miam aussi pain super proteiné date de vente limite donc je vais le congeler après l'avoir testé avec le fromage ce soir dinde séchée sera gouttée ce soir
Je suis surprise aucune étiquette n'est traduite en français !!!!
Je reviens vers vous après mes essais de ce soir Belle journée |
berrypie 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2016 à 17:17 pareil dès que j'ai reçu le sirop je l'ai testé sur mon doigt ha ha ! |
felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/04/2016 à 21:48 Bon verdict fromage génial pas caoutchouteux et il a du goût ! le pain hyper protéiné est très bon et franchement ce soir j'a pris du plaisir ! depuis le temps que je me disais qu'il allait falloir que je rajoute des sucres lents , des féculents à mon régime et bien c'est réussi !!!! au point que ce soir il n'y aura pas de bavarois et donc je n'essayerais pas les sirops ... A demain
|
berrypie 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2016 à 12:54 Tu es en conso felicia29? ou en stabilisation? C'est bon à savoir pour le fromage et le pain. Merci beaucoup pour ton retour |
felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 15:05 berrypie en fait j'ai fait deux fois et demi Dukan la premièere un vrai succès mais pas de stab donc reprise la deuxieme pareil et la trois maman décédée et la un double échec et j'ai rempli mon manque , je me suis suicidé tranquillement à la bouffe je me suis gavée au point de peser plus de 90 kg Et puis en octobre grosse dépression , burn out et conneries en tout genre .... Gros traitement , et contrairement a la prise de poids avec ce genre de traitement moi j'ai fait une anorexie Je ne mangeait plus j'oubliai de m'alimenter Je suis revenue sur Dukan juste pour ne pas être seule face a mon assiette , trouver un soutien Je ne fais pas l"escalier , je ne fait plus Dukan j'essaye juste de manger ou du moins d'essayer , sans me remplir et en gardant certaines recettes dukan je ne prends pas de petit déj car tjs en arrêt je me lève a 10h30 café plus lait de soja et médocs apres vers 14 h ou 14h30 une soupe protéinée , deux tranches jambons de dinde un fromage allégé de type gervais et un fruit le soir une salade composée tomate celeri branche emincé , salade , haricot oignon , piment , vinaigre balsamique , qq gouttes de'huile de sésame et thon ou surimi ou dinde puis plus tard une part du bavarois fantastique de super tata ! j'n ai tjs dans mon frigo et je le fait soit avec des fraises soit avec de la rhubarbe ..
Voila une journée type je sais cela n'est pas assez mais déja je me force je ne prends pas de sons mais si j'ai envie de grignoter je grappille les bretzels salés d'apéro dukan depuis hier j'ai donc re inclus une tranche de pain protéiné et 25 g de fromage hyper protéiné
voila tu sais tout va juste falloir que je stabilise ce coup ci .....ça risque de se compliquer quand je vais devoir retourner bosser !
belle journée |
felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 15:23 houps j'ai fait un roman !!!! |
berrypie 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2016 à 17:25
felicia29, Merci d'avoir partagé tout ça avec moi. Effectivement tu ne manges pas beaucoup, mais quand la vie est compliqué, on fait comme on peut. Tu manges sainement, et tu commences un peu à manger de tout. C'est très proche d'une belle consolidation/stabilisation. Je te souhaite plein de courage, et surtout des jours meilleurs. En tout cas tu peux être très fière de ta perte de poids. Tu dois être superbe. |
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