Mon Régime Dukan
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Poupoulose  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2013 à 23:56 Bonsoir ,
Je m'appelle Sandy j'ai 21 ans , j'ai deux magnifique enfants de 3 ans et 21 mois . Après ma deuxièmes grossesses je n'ai fait aucun efforts alimentaires . De plus j'ai arrêter de fumer en Mai 2012 et je suis devenue super bonne copine avec le placard a gâteau , le frigo ... Je suis très motivé a perdre ses vilains Kilos en trop . Je pèse environs 75 KG j'aimerais en premier temps atteindre 65 KG ( - 10 KG ) et si possible par la suite descendre a 60 KG .
Au plaisir de vous lire .. bises 
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Amandine07400  62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2013 à 07:46 Coucou a toi et bienvenu.!! Cela fait une semaine que je suis le régime dudu. J'ai déjà perdu plus de 3 kilos mais j'ai aussi déjà craqué. Le principal est que tu garde ton objectif en tête tu craque une foi ok à la limite mais il faut surtout pas reprendre c'est mauvaise habitude. La première phase est que du bonheur tu mange autant tu veux et tu maigri!! C'est ce qui va te motiver pour continuer. À la fin de ta phase d'attaque ce que je vis en ce moment c'est plus dur mais ce qui et cool c'est que tu a déjà en tête plein d'idée de recette pour la phase croisière. Moi qui n'aimer pas beaucoup les légume je suis ravis dans remanger. En tous cas je te souhaite bon courage. Si tu a des question ou même tu a envie de parler on es la, je suis la ,je serai ravis de garder le contacte. Aller courage bis amandine. 
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Utilisateur116142  |
Posté le 23/03/2013 à 08:32 Bienvenue parmi nous !!! Tu arriveras a ton objectif faut y croire !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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