Mon Régime Dukan
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Utilisateur115114  |
Posté le 14/01/2013 à 09:55 Coucou les amis proteinaute
J'ai déjà fait dukan il y a 2 ans celà avait bien marché, j'avais atteind mon poids fixé mais j'ai été très malade l'été qui a suivi et j'ai tout repris vitesse grand v ! J'ai 26 ans et je me marie le 24 aout, autant vous dire que je suis motivée à destocker tous ses kilos en trop. Je suis suvi par un nutritionniste depuis plusieurs mois donc je me lance avec un suivi médical tout de même. J'ai dois faire l'attaque pendant 3 jours pour ma part et je devrais atteindre les 54kg le 28 février mais bon ça on vera ! Ce matin omelette sans jaune et fromage blanc o% je fais quelques exercices ciblés pour le ventre en guise d'activité physique, ce n'est pas violent.
a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Babs1982  37 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2013 à 15:33 Bonjour Shinareina!!
Moi c'est Babs, moi aussi j'avais déjà fais Dudu mais tout repris cet été avec un lâchage total pizzas, kébabs et mac do avec les enfants... J'ai pris 35 kilos pour mon fils il y a deux ans, il me reste les dix derniers qui s'accrochent, alors je repars aujourd'hui. Ce matin pour moi c'était oeufs au plat, blanc de dinde, yaourt 0% aromatisé et thé vert à la menthe...
Je commence la muscu le mois prochain, en attendant je refais les exercices de réeducation abdominale qu'on m'a appris après ma grossesse pour commencer à raffermir un peu le bidon... ^^
Enchantée!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur115114 |
Posté le 14/01/2013 à 15:40 hé super !
C'est vrai que je précise pas mais je bois déjà 1L5 par jour donc je continue bien sur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Babs1982 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2013 à 19:42 Moi c'est là que je pêche... J'ai vraiment du mal à boire autant... Avec deux grandes tasses de thé en plus de l'eau de source, je dois être à peine à un litre depuis ce matin... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur115114 |
Posté le 14/01/2013 à 21:14 C'est vrai que sa vient pas du jour au lendemain et quand tu n'es pas habitué tu vas beaucoup aller au pipi aussi. Après le corps s'habitue à utilisé cette eau au lieu de la rejeter direct. Mais c'est long cet apprentissage. Courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Babs1982 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 10:20 Merci!!
Moins 100 grammes seulement ce matin, pffffff. Mon homme a perdu un kilo en bougeant moins... C'est vraiment plus facile pour ces messieurs. Allez on se motive, en plus j'aurai mes règles bientot, je sais que ça joue. Je n'en serai que plus heureuse ensuite! Et toi, tu te pèses tous les jours aussi? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur115114 |
Posté le 15/01/2013 à 10:43 bein dans le bouquin c'est noté qu'on peut se peser souvent mais moi +200gr donc pas top pourtant j'ai tous fais. 9a ne me démotive pas heureusement, c'est a voir plutot semaine par semaine plutot que jour par jour. Par contre la j'ai un coup de fatigue physique. J'ai pas pris de vitamines aussi donc je vais aller de ce pas en acheter. Heureusement pour moi c'est que 3 jours de PP, + je ne pourrais pas, enfin mon corps ne pourrait pas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Babs1982 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2013 à 22:07 Pareil ici aujourd'hui!! Hier j'étais ravie, moins 1 kilo 2! Et aujourd'hui, +200... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur115114 |
Posté le 18/01/2013 à 14:44 Salut !
Bon la péche est revenue, je pensais que je serais fatiguer, le froid et tout c'est dur mais vraiment je me sens bien ! Pas faim , pas fatigué, bonne humeur. A mon 1er essai, c'était au printemps et pourtant je me rappelle que j'étais + fatiguée. Pourvu que ça dur.
Courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Babs1982 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2013 à 16:38 Coucou!!
Moi aussi j'étais fatiguée, mais plus tard, au bout d'un mois... Moi je suis très contente, moins 2.5 kilos deja, ça vaut le coup quand meme!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Babs1982 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2013 à 14:36 Coucou, comment vas tu? Je n'ai plus eu le temps de passer, mais je m'accroche toujours, presque 4 kilos de perdus deja!
Plein de bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Je me force, mais j'ai l'impression de me noyer à force!! 
D'ou le palliatif avec le thé et les infusions (ligne et bien être... 
) J'y arriverai mais ça ne sera pas simple!