Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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GOURMANDE44  96 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2011 à 12:19 Juste pour vous informé que je vais commencer mon régime demain. Je suis maman de 4 enfants, je viens d'accoucher au mois d'avril d'un beau petit garçon. Et comme pour mes autres grossesse et bien j'ai pris beaucoup de poids, 26 kg Et là je ne suis pas du tout bien dans mon corps, je ne peux pas m’habiller comme je veux, je me trouve trop moche j'ai même honte devant mon mari. Je souhaite donc perdre au mois 34 kg, je ne sais pas si je rêve mais c'est mon objectif. Voilà je tiens à avoir du soutiens et a en donner si je le peux. Je vous souhaite une bonne journée et vous dis à bientôt 
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 17/07/2011 à 12:38 bonjour tu as du faire une erreur dans tes mesures !! pour la taille , c'est ta hauteur qui est demander par ton tour de taille. sinon, bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur45249  |
Posté le 17/07/2011 à 12:41 Bienvenue dans ce régime qui fonctionne très bien .;tu pourras t'en rendre compte toi même
Pourquoi un rêve .tu n'as qu'à voir sur les posts avant /après que c'est réalisable ..Renseigne toi bien sur ce régime (livre)
et tu auras toutes les cartes en main ..
bonne journée malgré un dimanche pluvieux :-( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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GOURMANDE44 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2011 à 12:47 Oui, je me suis trompé dans la taille, je mesure 1.70 Merci pour votre soutien Je vois vos résultat, bravo!!! sa encourage Bonne journée et à bientôt
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Strasburger  |
Posté le 17/07/2011 à 12:57 Félicitation pour ton petit garçon!!! et bienvenue chez les proteinautes !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur62645  |
Posté le 17/07/2011 à 13:16 Bienvenue à toi et je sais ce que c'est ,j'ai accouché en décembre avec +23KG alors... Tu verras si on suit Dudu correctement on perd bien et sans sensation de faim,mais je vois que tu es bien motivée donc je pense que tout va bien se passer et en cas de doute,de perte de motivation ou autre ce forum est génial,tu trouveras toute l'aide dont tu as besoin et aussi un bon nombre de recettes excellentes alors bon démarrage demain et FELICITATION pour ton bout dechou. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur10820  |
Posté le 17/07/2011 à 13:25 Félicitations pour l'arrivée de ton petit bout ! Et bienvenue sur le forum, le régime Dukan marche très bien si on est bien renseigné et que l'on suit la méthode comme il faut. Ici tu trouvera plein de recettes, astuces, conseils, du réconfort aussi si tu en as besoin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/07/2011 à 14:02 et bien nous avons le même objectif et même départ casiment!!! et regarde ou j'en suis aujourd'hui, avec de la motivation tu ne peux que y arriver, et croire en toi!!!! tu les perdras ces kilos!!!^^ 
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goodstyle  57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2011 à 15:56 Felicitation!!!
je commence aussi demain!!
c`est quoi ton menu de demain? 
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GOURMANDE44 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 17:02 Je vous remercie pour votre soutien, j'ai donc commencé ce matin et j'ai un peu la tête lourde je pense que celà est normale
A bientôt et merci encore
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goodstyle 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 11:43 Hello tout le monde
@GOURMANDE44: woooww 600g en moins en 1 jour!! moi je n`ai perdu que 300g...
c`est quoi ton menu de today?
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GOURMANDE44 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 11:50 Bonjour goodstyle,
Alors comment vas tu aujourd'hui? Je vois que toi aussi tu as perdu Félicitation!!! Tu mange quoi aujourd'hui? Moi j'ai mangé 2 oeufs dur ce matin et un bol de fromage blanc 0% Ce midi je pense des kefta ce soir des crevettes
Et toi tu vas mangé quoi?
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goodstyle 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 13:11 Des keffa? c`est quoi?
ce matin fromage 0%, ce midi du foie de volaille et ce soir une omelette je pense... avec des oignons - on a le droit au oignons??
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GOURMANDE44 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 14:24 Pour les oignons je pense qu'on a droit à 2 oignons pas plus, mais moi je préfère attendre encore finir ma phase finale. Tu vas faire combien de jours de phase d'attaque?
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goodstyle 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/07/2011 à 07:55 Salut petite gourmande44, j`ai deja fait 3 j d`attaque et la jpense introduire des legume today...
Des oeufs sans oignons et evec oignons c`est le jour et la nuit!!! c`est comme un gateau sans sucre!! donc je ne vais pas me gener ca sera oignons a toutes les phases
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GOURMANDE44 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2011 à 07:43 Salut goodstyle!! Alors aujourd'hui comment tu vas, je suis contente j'ai perdu pour le moment 2 kilos quel bonheur. Je ne sais pas pour toi mais moi j'ai de moins en moins faim, sauf le matin, d'habitude je ne mange pas mais là j'ai la dalle.
Bon j'espère que tu avance bien bon courrage
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