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tetedebeignet 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2016 à 20:59 coucou a tous les proteinautes je commence le 18/12/2016 c'est donc dans 2 jours . Alors je voulais d'abord vous expliquez mon parcours j'ai déjà fait le régime Dukan en 2012 suite à une grossesse ou j'ai pris 20 kg. je me sentais vraiment mal dans ma peau et j'étais très complexée car j'ai toujours eu des rondeurs mais étant petite de taille le fais d'être ronde a fait baissé ma confiance en moi donc quand j'ai fais le régime suite à ma grossesse j'étais plus que motivée et j'ai réussis à perdre 25kg en 3 mois c'étais vraiment super puis durant mon régime j'ai appris que j'étais enceinte de bébé 2 et là encore une fois j'ai l'occasion de m'exprimer avec la nourriture et de manger énormément. Aujourd'hui je me retrouve 3 ans plus avec 77 kg je suis abasourdie car il est vrai que je ne me pesée jamais, et j'ai découvert ce chiffre en montant sur la balance d'une amie. j'avoue que je fais beaucoup d'écart. mais la je me sens motivée pour reprendre tout à zéro est réussir mon objectif. je vous demande donc de me soutenir dans ma démarche car en 2011 le soutien avait été très important. bon courage a toute et tous pour votrre perte en espérent que j'y arrive aussi.

chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 17/12/2016 à 13:01 Bonjour et félicitations pour tes bébés, tu fais bien de reprendre dudu, moi aussi, je reprends le chemin de la croisière, je ne mangeais plus du tout équilibré, là au moins je cuisine des légumes, et je me fais plaisir avec des gâteaux maison aux sons. J'ai fait dudu en 2014, et quand je vois mon poids maintenu à l'époque, je rêve, et dire qu'à 60 kilos, je voulais encore perdre, aujourd'hui je dois être à 69 70 , j'ai 10 à perdre. Tu as mon soutien, je pense que cette méthode tient la route, pour avoir mangé gras et lourd, chrono, que des fruits aussi...pendant 4 mois, après j'ai déconné, ça veut dire chez moi, trop de pains, trop de gâteaux.. là avec dudu je fais des gâteaux aux sons, ça suffit à calmer mon envie.
anjo 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2016 à 17:32 Bon courage à toi tetedebeignet. Ça approche. Bon week-end.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 18/12/2016 à 09:13 Connais tu l'adorable tea cake? J'adore ce cake aux fruits confits et zestes de citron,thé. J'ai commencé ma journée avec une part de ce gâteau, j'aime alterner douceurs et salé le matin. Et vous?

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