Mon Régime Dukan
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louloute21  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/11/2012 à 18:21 bonjour a tous,je suis nouvelle et c est mon 2 ème jours.Je voudrais savoir si ce n est pas dure de perdre pour les filles qui n ont pas beaucoup de poids a perdre comme moi?J ai fais plusieurs régimes et j ai du mal a descendre en poids.Mais j avoue que je craquais au bout du 5 ème jours car je ne maigrissais pas beaucoup et cela me démotivais,donc j arretais mon régime a chaque fois.J espere que celui ci fonctionnera.Et je me suis inscrite car je pense que cela me motivera plus et dialoguer entre proteinaute je trouve ca super. 
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loulouisa  570 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/11/2012 à 19:56 Il est vrai que pour celle qui ont moins a perdre c'est plus lent, mais ça fonctionne tout autant ^^ Surtout ne fait pas ce régime si tu compte l’arrêter sans suivre bien attentivement toutes les phases, car sinon reprise de poids assurée :s Le régime dukan c'est un régime à vie, ne l'oublie pas. Mais vu que tu veux perdre + ou - 10 kg ça devrai aller nrmlt Sinon si tu as des questions ou autres n'hésite pas ^^ et bienvenue !! 
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louloute123  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/11/2012 à 20:06 Merci pour l encouragement,je vais essayer de tenir jusqu au bout et ne pas craquer.Pas mal de collegues de travail l on fait et ça a marcher. 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/11/2012 à 20:27 pour les petites pertes de poids,le régime Dukan pur et dur est déconseillé..d'ailleurs Dukan a prévu ce cas avec son régime express (pour 4 /7 kg à perdre..)en faisant le régime pur et dur tu risques vraiment de te décourager et de craquer...et de craquage en craquage...c'est le meilleur moyen de devenir obèse..je te passe le lien sur ce régime express..je pense que cela pourrait mieux te convenir. http://www.regimedukan.com/lescalier-nutritionnel 
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