Regime Dukan avec Proteinaute
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Nouvelle recrue

liv10

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 16:34

Bonjour a tous. Je viens de m'inscrire sur site et ai commencé mon régime aujourd’hui.

J'aura besoin d'une grande motivation d votre part affin d'y parvenir. J'ai une vingtaine de kilos à perdre.

 

Merci pour votre soutien

HollyRay

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 16:44

Bonjour Liv, et bon courage pour ton régime, je suis nouvelle aussi, j'ai commencé le 31 Mai  

liv10

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 17:44

Cc HollyRay on se motive alors. A combien de kilos as tu commencé?as tu déjà perdu des kilos?

fonie974

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 19:02

Bonjour les filles

 

Allez on va y arriver et c'est que du bonheur

 

Quand on entre à nouveau dans nos affaires

 

J'ai encore 9 kg a perdre

 

J'ai commencé a 72kg

Aujourd'hui 65kg pour 1m63

Mon poid de forme calculé sur le site me conseille 57kg et sa me va super

Auparavant j'étais à 55kg

 

On peut y arriver et on va y arriver

 

Bisou bisou bisou  

fonie974

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 19:27

Forum Dukan : n hesitez pas a utiliser les recettes du site c est vraiment super regarde je te montre un peu

N'hésitez pas à utiliser les recettes du site c'est vraiment super

 

Regarde je te montre un peu

fonie974

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2016 à 19:28

Forum Dukan : pain pour burger excellent et facile a faire

Pain pour Burger

Excellent et facile à faire

BABYOR

123 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2016 à 18:19

Courage le fille se régime fonctionne vraiment mes il faut suivre toute les étape car moi j'ai fait l'erreur de tout l'archer durant une grossesse difficile et me voilà repartie pour un tour pour perdre 20 kilo

HollyRay

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2016 à 13:17

Alors Liv c marqué dans ma courbe 2.5 kg en 15 jours, ça va, j'ai perdu pas mal de cm tour de hanches et taille, ça motive, mes 42 serres sont larges maintenant  

fonie974

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2016 à 17:15

Forum Dukan : bonjour super on perd on perd mon repas

Bonjour

 

Super on perd on perd

 

Mon repas...

liv10

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/06/2016 à 09:33

Kikoo les filles.

 

Je suis bien contente ce matin car ma balance commence à être ma meilleure amie. J’espère continuer à descendre.

J'appréhende beaucoup le week end car pas de boulot,et c'est le moment ou je craque le plus. Je compte essayer une des recettes afin de me faire plaisir tout en faisant mon régime.

 

Allez oouuste les kilos

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