nouvelle sur le forum

Posté le 04/02/2015 à 16:44

Bienvenu a toi lolotte ici tu trouveras tout ca que tu as besoin

Bon début de regime

Posté le 04/02/2015 à 17:27

Bienvenu au club je suis dans la même situation que toi c'est mon troisieme dudu et jamais était decu

Posté le 04/02/2015 à 17:43

Bin c'est simple au réveil c'est café et yaourt puis vers 17h je me fait un bon repas copieux et apres jme prépare un fromage blanc et son d'avoine ou deux yaour pour le taf a ma pause et j'ai la chance entre guillemet de travailler dans une grande boulangerie industrielle dans le service traiteur donc j'ai sous la main plein de chose que je peut manger qui est bon pour le regime genre poulet dinde bré saoula viende séchée donc en cas de faim je mange lol c'est l'avantage !!!

L'inconvénient c'est que tous les jours je vois des bonne pâtisseries je sens l'odeur des viennoiseries qui sortent du four c'est horrible mais ya pas le choix

Posté le 04/02/2015 à 17:57

ça doit etre dur de voir passer toutes ses patisseries,moi c'est pas le cas je travaille dans un foyer de handicapés de 22h30 a 8 h,je te donne ma journée:je prends un petit dej normal le matin a 6h au boulot ,je rentre et vais au lit quand je me réveille je prends aussi un petit dej car trop dur de manger viande et légume, avant de partir je dîne normalement vers 19 h et quand je suis au boulot c'est la que ça se complique je suis tentée entre le sucré ou salé j'aurai tendance a grignoter,c'est pas simple!! tout ça avant de commencer Dukan bien sûr,alors les idées sont les bienvenues!!

Posté le 04/02/2015 à 19:13

bonjour

moi aussi je voudrais perdre ces fichus kilos mais comme je l'ai dit dans mon post je travaille de nuit et je sais pas comment m'y prendre,j'attends quelques idées pour pouvoir piocher dedans et bien le recommencer et surtout tenir sur le temps!! Desh74mathys a bien voulu me dire comment se passait sa nuit et je la remercie!

Posté le 04/02/2015 à 20:27

merci Yzylou je vais faire comme ça ,je vais aller faire mes courses acheter le nécessaire ,j'ai acheter le bouquin mais le premier et j'en ai un autre je vais jeter un oeil dessus j'espère pouvoir baisser un peu la réglette!!

Posté le 05/02/2015 à 08:30

Bonjour ,je vais acheter le nécessaire aujourd'hui ,je pense que je vais faire 2/2 pour commencer et on verra ce que ça donne !

Posté le 05/02/2015 à 17:27

c'est vrai que le travail de nuit et régime ça fait pas bon ménage,je suis allée en courses et j'ai acheté ce qu'il fallait,je pense que je vais commencer lundi je suis plus a 3 jours près!! je suis un peu comme toi je fais que 2 repas dans la journée mais a partir de lundi je vais m'organiser. j'espère bien faire baisser la réglette!!

Posté le 06/02/2015 à 06:51

Oui ça va le faire!!La je n'ai qu'une hâte rentrer chez moi et aller me coucher, il fait froid et beaucoup de vent (glacial) vaut mieux rester sous la couette!!

Posté le 06/02/2015 à 13:40

Valérie40 c'est quoi une épine calnaeenne ,,?

Posté le 06/02/2015 à 23:19

hello

Lolote le choix du nombres de jours d'alternance c'est comme tu le sens sur la longueur

Tes choix de courses c'est bien, mais essaie quelques recettes du forum de temps à autres sinon tu vas te lasser assez vite

Garde le plus simple quant tu manques de temps, pour cuisiner

Posté le 07/02/2015 à 18:41

Bonsoir les filles

@lolote c'est bien pour les courses et comme à dit yzylou cuisine un Max quand tu as le temps !!! C'est essentiel pour tenir jusqu'au bout !!!