Mon Régime Dukan
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samantha38  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2016 à 10:06 Bonjour à toute Je suis nouvelle sur le forum (1re fois que je parle sur un forum) J'ai commencé le régime dukan hier et je cherche des filles pour se motivé
Jai 28ans et maman de 3 enfants,deux petit mecs de bientôt 5ans ,3ans et demi et ma petite dernière qui va avoir 4mois☺!!! Avant ma première grossesse je pesait 62kg et bim 25kg 😥(sur le moment je pensais les reperdre facilement mais sa pas était le cas) Je pesait 87 kg sa était dur et maintenant encore (dur de ce prendre en photos avec mes enfants tellement je me reconnais pas) Et pour ma seconde et troisième grossesse je suis monté jusqu'à 97kg
Et hier début du régime sa faisait un moment que j'y pensait et sayiez jai eu mon declic lundi (donc remplie frigo) et debut du regime hier première pesé 90.3 j'espère en perdre au moins 20kg et dans l'idéal 25!!
Voilà ma petite histoire les filles 😉et hésité à venir pour qu'on se motive ensemble!!! Bon courage à toute 
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Shae95  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2016 à 15:11 Bonjour!
Bienvenue samantha38, je suis également nouvelle j'ai débutée ce lundi. Tout comme toi j'ai 28 ans j'ai également 2 princes et 1princesse ( 8ans 5ans et 6mois)
J'ai pris énormement de kilos aprés bb 3 donc j'ai decidé de me reprendre en main une bonne fois pour toute et montrer à mes 2 soeurs qui elles ont eu recours à un by pass et une sleeve qu'avec de la motivation dertermination et perseverance j'y arriverai sans passer sur le billard. Grand defi perdre 30 kilos mais j'ai confiance en moi je sais que j'y arriverai.
Les premiers resultats sont trés concluant -2kg depuis lundi donc motivée à BLOC!
d'autre l'on fait donc il n'y a pas de raison qu on y arrive pas! Bon courage ma belle. A plus tard
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samantha38 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2016 à 17:37 coucou merci de m'avoir répondu si sa te dit on se motivera ensemble ta deja perdu 2kg en 3jours c'est super moi je vais me pesé demain matin pour voir ce que j'ai pu perdre c'est motivant de voir la balance descendre
et c'est sur qu'on va y arrivé nous aussi y'a pas de raison !!!!! bon courage
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Shae95 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2016 à 20:24 Coucou avec plaisir! Tiens moi au courant pour ta pesé. On y arrivera t inquiéte nous sommes des winneuse!
Bonne soirée et a demain.
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samantha38 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2016 à 20:50 Bonne soirée à toi aussi et à demain
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nassima2424  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2016 à 08:54 BONJOUR samantha38 je viens de recommencer dudu,je dis bien recommencer car à chaque fois j'essaye et ressaye mais en vain pfff espérons tenir je ne suis plus sur de rien lol aller en s'encourageons sa ira les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nassima2424 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2016 à 09:02 ah j'ai oublier de bien me présenter lol je suis mamans de trois enfants aussi et à chaque grossesse j'ai droit au 2 kilos donc j'ai 6 kilos à perdre normalement 10 mais je veux garder les 4 kilos je me sens tellement bien avec. vous allez vous dire les filles 6 kilos c'est rien mais croyiez moi c'est trop dur à supporter de plus j'ai essayer le rééquilibrage qui na pas marcher Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sista972  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2016 à 09:04 Bonjour samentha!!!! Moi je viens de commencer ce lundi et je suis plutôt fière du résultat pour le moment. J ai 4 enfants: 3 garçons de 14,12,8 et ma petite dernière qui a 4 ans. Pour mes 3 premières grossesses je n avais pris que 10 kg que j ai vite reperdu. Mais pour ma fille j ai pris 18kg que je n ai pas vraiment réussi à reperdre. Ces 4 dernières années j ai fait beaucoup de yoyo. Donc avec la méthode Dukan j espère bien en finir avec le surpoids. Je me donne une annee pour y arriver. Objectif: être au top pour les réveillons et ne plus déprimer en ne sachant pas comment m'habiller. Voilà ma petite vie lol. Si tu cherches du soutien,je suis la! Bon courage en tout cas. Et une chose est sûre: on va y arriver! 
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samantha38 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2016 à 09:45 Coucou les filles allez on va toute y arrivée Aujourd'hui 3eme jours de régime et moins 1kg500 super contente sa motive à fond
Les filles au petit dej' vous mangez quoi???
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sista972 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2016 à 11:45 Bravo pour ta perte!!!! C est clair que ça motive à fond! Pour le petit déjeuner je prends café ou thé avec un bol de fromage blanc avec mes cuillères de sons et un peu d édulcorant. Mais ce matin j ai testé un petit déjeuner salé: œuf à la coque+ 1 tranche de jambon de dinde que j ai tartiné d un carré frais 0%
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samantha38 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2016 à 13:26 Merciii Le matin j'ai bcp de mal avec le petit dej' c'est ce qui me manque le plus (sucré J'ai trouvé une recette de crêpe à volonté je vais la testé demain matin Car depuis que j'ai commencé c'est oeuf brouillé et une tranche de viande de grison + un thé le matin
Donc demain hummm des bonne crêpe!!!!!
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Shae95 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Shae95 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2016 à 10:57 Bonjour les filles!!!
Bravo samantha38 ca motive a fond!
Pour moi le pti dej c 1 thé + 1 oeuf au plat + 1 tranche blanc de poulet.
Bon courage a vous.
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Shae95 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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