Nouvelle sur proteinaute de Montauban

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Utilisateur45249	Posté le 02/07/2011 à 16:01 Bienvenue à Toi et bon régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur10820	Posté le 02/07/2011 à 16:24 Bienvenue, pas trop dur le début ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur10820	Posté le 02/07/2011 à 16:39 Les laitages sont limités à 1 Kg par jour (en comptant ce que tu mets dans tes préparations). Le lais écrémé c'est 25 cl par jour, et le lait écrémé en poudre 3 CS par jour. A partir de la croisière tu peux manger un yaourt 0% aux fruits chaque jour. Pour le pain de poisson, tout dépend de la composition. Si tu n'as pas mis de toléré ou de limités (souvent il y a des sons, en phase d'attaque tu as droit à 1.5 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé par jour, pas plus !) tu peux en manger à volonté. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Sharpouille 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 17:23 Bonjour, je suis également de Montauban, je te souhaite plein de réussite dans ton régime. j'arrive à la phase de conso et c'est un vrai bonheur ces kilos en moins. Si tu veux parler, je suis là

athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2011 à 17:54 Coucou, Moi je suis de pas loin de Montauban. Bon régime a toi.
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Utilisateur34004	Posté le 02/07/2011 à 18:58 bienvenue Sylvie!! je ne suis pas loin je suis moi aussi, bon courage pour ta suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur34004	Posté le 02/07/2011 à 19:14 je te remercie, moi je suis sur grenade si tu as envie de venir courir ou nager.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 06/07/2011 à 13:08 Coucou! Moi je suis à lavilledieu! Courage! Vous allez vous réconcilier très vite tu vas voir!
yolie82 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 07:04 hello je suis de Montauban un petit village à côté j'ai commencé il ya deux jours et j'ai seulement perdu àn peine 200g j'e suis démoralisée, je sens que cela va être très dur. bonn dimanche

yolie82 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 20:53 hello sharppuille ravie de savoir que tu es pas très loin, j'espère bien on va pouvoir se parler, jé débute avec un objectif assez ambitieux, je ne dors pas bien car j'attends avec impatience les résultats de la balance pour le moment rien. bonne soirée
loulouti 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 23:09 koukou je suis pas tres loin de montauban non plus et moi aussi le maillot et moi on est pas copain , c est ete pas de baignade donc on va essayer de rester a l ombre , j ai commencer le 28 juin et je veux perdre pour ne plus rester comme ca , je ne connaissais pas ce forum pour m encourager mais maintenant j espere que ca va me faire tenir , contente de pouvoir discuter avec toi
Sharpouille 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 06:39 Bonjour les filles, bien sur qu'on va pouvoir se soutenir ! Et bientôt finis tous ces kilos. Yolie, laisse le temps a ton corps, il finira toujours par céder. Manges-tu assez de protéines ? a plus les filles
yolie82 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 19:29 demain je suis en pl que me conseillez-vous 1jour pl +1jourpp ou 3jours pl et 3 jours pp sans légumes j'ai de gros problème"s de transit sur ma balance ce matin pas une gramme de perdu depuis le 1er jour je suis désespérée
loulouti 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 20:37 koukou yolie82 bois tu de l eau hepar ca peut t aider
Sharpouille 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 22:08 Si tu as des problèmes de transit, le 1/1 sera mieux pour toi et ne changera rien à ta perte finale. Ça t'evitera également la lassitude. Surtout tiens bon, tu verras ton corps va céder et c'est toi qui remportera la victoire au final A demain pour la suite
FLOCRUZ 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2011 à 23:12 COUCOU A TOUTE ET SURTOUT COURAGE DS LE PROGRESSION DE CE REGIME C EST PAS EVIDENT MOI JE STAGNE UN PEU EN CE MOMENT MAIS JE SUIS GENE PAR DAME NBATURE LOL IL PARAIT QUE CA Y FAIT Y EN A T ELLE PARMI VOUS QUI SERAIT MOTIVE DE FAIRE DU SPORT? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissou82 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 23:27 bonjour, et bien moi aussi suis du 82, campsas. ca fait plaisir de savoir qu'il y a des proteinautes près de nous ! j'ai attaqué lundi et suis très motivée. il me tarde juste la phase de croisière pour attaquer les légumes. j'ai choisi 1 jour sur 2 PP/PL. la je suis a moins 3 kilos et c'est très encourageant. allez on se motive tout le monde. a bientot.

juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 14:21 moi je suis de st etienne de tulmont!! faut qu'on se soutienne la les proteinaute du 82!!

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