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tina64 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 07:16 bonjour, je vais me lancer malgré plusieurs tentatives de régime pour perdre du poids. quatre grossesses et bcq de poids 97 kg après dernier enfant. Mari gentil mais les années passent et les kilos sont toujours là mal être. J'ai bcq entendu parlé de dukan ( dangereux pas fiable) mais que me reste t-il? Merci de votre aide et de vos recettes.

Utilisateur130570	Posté le 12/05/2014 à 09:17 coucou tina je te souhaite la bienvenue sur le forum je suis également du 44 plus exactement de la Chevrolière sud Nantes et toi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
katkit67 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 11:06 bonjour a vous je me joint à vous pour moi aussi c repartis je démarre aujourd huit dur dur mais ensemble on peut tous y arriver alors go go biz
tina64 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2014 à 07:20 bonjour, merci d'avoir pris le temps de répondre. Je suis de st jean de boiseau après la montagne. Super contente perte de poids 2 kg en 3 jours. Mais j'ai peur de me lasser surtout que le midi je mange à l'extérieur. Merci pour vous suggestion à très bientôt.
katkit67 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2014 à 14:03 COUCOU ME REVOILA MOI J'en suis a presque - 3kg (2.9) depuis lundi je commence légèrement à m'en lasser aussi mais je tiens bon je suis tres gourmande mais je contitue alors bon courrage à toutes
lii44410 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2014 à 14:24 Bonjour Moi aussi je suis de loire atlantique et je commence demain le regime! les kilos s installe et le beau temps arrive et envie de perdre ses kilos en trop! Esperant pouvoir durer car les regimes et moi ca ne dure jamais trop longtemps. bon courage a vous! linda
tina64 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 07:45 bonjour un peu d'découragée. J'ai repris les légumes et le poids ne bouge pas. Je n'ai pas faim mais me lasse des pains de mie car je mange le midi en cours, donc pas de micro onde. Si recette à préparer en avance et emportée merci pour votre aide. Bonne journée et bon courage à tous
Utilisateur130570	Posté le 19/05/2014 à 08:51 sqlut tina va voir sur le site tu as plein de recettes rapides et sur le pouces comme les clubs sandwich et tu peux également faire des cakes cela se mange aussi froid voili voilou bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titia44300 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2014 à 09:59 coucou moi aussi de Nantes nord proche leclerc orvault grand val essai les œuf mimosa au maquereau au vin blanc et les cakes a la viande au poisson froid c'est pas mauvais et tu peux les emmenez partout (moi le pain de mie j'arrive pas a le faire il ressemble a une éponge sale lol donc j'ai abandonner sa fabrication bon courage restons motivé ...
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leita 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2015 à 22:38 salut les filles. Je suis de saint lumine de coutais. dukan commencer fin avril avec pour objectif de perdre 4.4 kg. arriver a 70kg changement d'objectif passer a 68kg objectif atteint et la g du mal a atteindre les 65 kilos que je voudrais atteindre. courage a vous.
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galidudu 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2015 à 10:48 Bonjour à toutes , je recommence Dudu apres 4 ans de ce régime déja fait mais pas consolider ..les années passent et mon emploi de secretaire ne m'aide pas à perdre ??je suis très gourmande aussi ..grrr..j'habite st brevin et j'ai 3 enfants .mon mari a fait le regime aussi y'a 4 ans et on a tous les deux tout repris ..c'est à dire 14 kg en trop !! Connaissant bien ce régime je peux vous dire qu'il est efficace mais faut bien faire la consolidation c'est notre regret !! je recommence lundi 06/07 car pleins de monde ce week donc pas facile mais le caddie de courses lui va bien se faire mode Dukan pour la semaine pro ..lol.. bises à lundi
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galidudu 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2015 à 17:20 salut vuesurmer , contente de te lire ..reprise demain et je suis prete ...à vous relire avec plaisir !! A+
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galidudu 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2015 à 13:27 salut !! perdu 500 gr ..pff..décevant mais je garde espoir apres 2 jours de PP ..reste encore 2 jours et j'attaque 1PP/1PL..il me reste des recettes Dukan si ça interesse comme le hachis parmentier de courgettes ou les oeufs au lait rhubarbe ou crème café ..etc.. Gourmande que je suis je tiens le coup mais dans 2 jours ça va me titiller..lol.. Et vous, vous en êtes où ? Bises
galidudu 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2015 à 13:28 en plus j'arrive pas à changer ma reglette , elle date celle-ci ..hihihi
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pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/07/2015 à 14:51 coucou les filles je suis une mamie de Saint Nazaire et comme Galidudu j ai repris 12 kgs donc j essaie de m y remettre j habite le quartier de Villes Martin donc avec vuesurmer nous sommes voisine combien de jours d attaque avez vous fait ? j ai commencé hier et déja cela me coute moi non plus je n arrive pas à changer ma reglette et moi aussi elle date pour ce qui est de la marche je me contente du front de mer et toi vuesurmer?
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pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/07/2015 à 20:07 j ai 66 ans et j ai fait Dudu une première fois cela a tres bien marché car j avais perdu plus que je souhaitais j ai bien fait la consolidation mais petit a petit j ai repris quelques kgs seulement en Juin de l année dernière je me suis blessée et j ai du arreter la marche et tout sport je vais mieux et recommence petit a petit à marcher vuesurmer je veux bien essayer que l on marche ensemble mais sans forcer les premières fois car je ne sais pas encore jusqu ou je peux forcer sinon en Septembre j espère pouvoir reprendre la rando que je pratiquais tous les Mardi après midi nous sommes un petit groupe et c est sympa perdre 6kgs en 45 jours me semble très satisfaisant as tu connu des périodes de stagnations ? va voir ma courbe tu verras un peu mon parcours je pense ne faire que 3 jours d attaque c est ce que m avait conseillé Dukan la première fois bonne soirée à toutes
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pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/07/2015 à 08:24 coucou les filles j entame aujourd hui mon 4 eme jours PP et j en ai un peu marre surtout que ce matin je n ai rien perdu pffffffffffff ce sera pour demain vous pesez vous tous les matins ? demain perte ou pas je commence les légumes car j ai une maladie hepato renale je dois donc faire attention en avez vous parler à votre medecin traitant ? moi pas car je sais qu il ne serait pas d accord j en parle le moins possible autour de moi j evite ainsi les commentaires bonne juornée

pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/07/2015 à 21:01 toujours rien reperdu c est demoralisant même une reprise de 100 grs !!!!!!!!!!!!grrrrrrrrrrrrrrrr on verra demain que devenez vous toutes? Bidine j ai essayé de t avoir cet après midi je vous souhaite un bon dimanche

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