Nouvelle venue qui débute le 02 janvier

Posté le 01/01/2012 à 16:26

Coucou a toute je commence le régime demain.

J ai déjà fais un premiers régime dudu au mois de mai mais j ai craquer cette fois si je compte bien y arriver alors ci vous chercher de l aide je suis la

Posté le 01/01/2012 à 17:24

bonjour virginie et marion,

tout d'abord, je vous souhaite une très bonne année à toutes les deux,

et je vous souhaite la bienvenue sur ce forum, vous êtes tombé au bon endroit pour avoir de l'aide, ici on ne juge pas, on trouve du soutien au quotidien, des idées de menus.

je n'avais pas beaucoup de soutien dans ma famille et j'en ai trouvé ici, j'ai trouvé de nouvelles amies dudu.

je veux bien faire un bout de chemin avec vous.

Posté le 01/01/2012 à 21:36

Bonsoir Audtho,

je crois qu'on est toute pareil, nous avions commencé dudu, pour ma part, jamais fait de stab, et comme tu le dis si bien, la vie avec ses stress, contrariété .... et j'ai tout repris voir plus.

je me suis laissé vivre durant cette période de fête, j'ai repris presque 2 kilos, mais je les assumes.

je vais me reprendre en main dès demain, surtout reprendre le vélo que j'ai beaucoup négligé !!

alors on se retrouve demain, motivé pour affronter ces satanés kilos.

bonne soirée à toutes

Posté le 02/01/2012 à 09:50

Bonjour et bonne année 2012 à tous et à toutes.

Je vois que l'on se ressemble tous un peu, on commence dudu et on se laisse rattraper par la vie quotidienne le boulot, les enfants et le reste....

je n'ai pas de vrai soutien autour de moi car je culpabilise chaque fois que je regarde ce que j'ai fait de mon corps et je cache cette souffrance derrière l'humour. Voilà pourquoi je me suis inscrite sur ce forum, pouvoir dire ce que je ressens sans que l'on me juge pourra peut-être m'aider en tous cas je le souhaite.

De toutes façons je suis bien décidée à y arriver cette fois. Alors courage et en avant, on y arrevera.

Posté le 02/01/2012 à 10:24

bonjour les filles

je vois que je ne suis pas la seule a qui l'entourage et le soutien font defaut

exemple ,noel ,chez ma mere qui me demande si je suis enceinte de 6 mois 'ca fait plaisir)

mes enfants qui ne veulent pas que je l'est accompagne pour ne pas leurs faire honte ,des exemples comme ca ,j'en ai a la pelle

on se dit on y est arrive une fois ,alors on peut le refaire ,mais dur dur de se motivee ,et puis il faut de nouveau ce declic et nous revoilas

alors bonne journee les filles

Posté le 02/01/2012 à 10:41

je comprends ce que tu ressens Audtho,

un jour ma fille est venue vers moi, j'étais en petite tenue, elle a mis sa main sur mon ventre et m'a dit : " gros ventre maman "

prends toi ça dans les dents.

c'est aussi pour elle que je fais ça, je ne veux pas voir le dégoût de sa mère dans ses yeux.

Posté le 02/01/2012 à 17:02

pour les épices, je dis sans hésitations oui !!

moutarde aussi, canderel, avec modération, je crois.

Posté le 03/01/2012 à 11:09

bonjour virginie.

super la perte, ça c'est un super début, bravooooooo !!

pour moi 500gr, YES !!

bien sur que tu peux manger ce saumon, je m'en fais à midi avec petite sauce yaourt, galette sucré dudu en dessert.

a plus tard

Posté le 03/01/2012 à 21:14

coucou à toutes je viens de rentrer après une journée je suis allée pour la première fois faire une séance d'aquabiking puis quelques longueurs et j'ai fini par une demi heure de jacuzzi c'était génial .....à refaire donc.

par contre je suis affamée donc ce soir 300g de hampe grillée et deux yaourt nature. et enfin un gros dodo!!!!

Posté le 04/01/2012 à 07:09

Bonjour aude l'aquabike génial mais intense je ne suis pas sûre de pouvoir continuer car je souffre d'arthrose dans les genoux et je pense qu'il vaut mieux demander conseil à mon médecin pour ne pas plus abimer mes articulations

en tous cas c'est super car j'ai tenu le rythme 30 mn sans trop souffrir de mes genoux l'eau aidant mais 30 mn c'est largement suffisant

des demain je commence l'aquagym avec une collegue à l'heure du dejeuner ça devrait être sympa à voir

bonne journée à toutes bon courage et à demain

Posté le 04/01/2012 à 10:42

bonjour à toutes les dukanettes! j'ai commencer mon régime lundi . j'avais déjà fais dukan en 2010 et perdu 10 kg en 2 mois que j'ai repris malheureusement! mais là je suis plus que motivée et recherche quelques dukanettes pour se soutenir dans les phases difficile!!!

Repris à peine lundi, moins 2 kg sur la balance!!! hihi ça motive! bisous les filles

Posté le 05/01/2012 à 10:27

Bonjour les filles.

Comment allez vous ?

Sa va vous tenait bon ?

Aujourd hui pesée est hop encore moins 500grs soit moins2 kg en3 jours sa motive.

J ai l impression que cette phase d attaque est beaucoup plus facile cette fois que le première peut être que sa joue sur la perte de poids en tous cas je suis bien contente et sa me motive a fond. est vous alors

Posté le 05/01/2012 à 23:56

coucou les filles pour le carré transit fésoler ma belle mais je peux pas te dire comme jen ai jamais pris je me suis pas renseigner mais par précotion ne le prend pas

et tu l'essayeras en phase 2 car en phase d'attaque on pas le droit a grand chose a par bocoup de protéine et seulement des protéines

bisous

et mersi pour vos compliment mais je suis sur que vous y arriverais ne lachez rien!!!!!!!!!!!!!