Nouvelle vie !!

Cassounette84 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 16:26 Salut a ttes !! J'ai 21 ans et une 20taines de Kilos a perdre !! J'ai commencé le 03/01/11! J'ai perdu 1 kilos tout ronds et j'en suis tres contente et tres motivés ! Par contre j'ai une question pour la collation vous prenez Quoi ?! Merci de me repondre )

Lea91 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 16:43 Coucou. De mon côté, c'est plutôt bouteille d'eau type eau de source + hier soir un peu de coca light vu que celui-ci est recommandé dans le livre. En tt k félicitations pour ta perte de poids. J'en ai perdu que 600g et j'espère que ce sera plus demain
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/01/2011 à 16:44 Moi aujourd'hui en collation j'avais le reste du Navis cake (voir dans les potins) fait ce matin, parce q'uil est vraiment gros . Donc au petit déj une partie et en collation le reste. Sinon cela dépend des humeurs parfois salé je prends une tranche de jambon de poulet ou sucré un fromage blanc 0ou un carré frais sur un bout de galette ect ect ... pioche dans les recettes du site tu trouveras plein de bonnes choses ! Ah les meringues aussi ..
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/01/2011 à 16:45 lea de l'eau c'est pas une collation ?
Lea91 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 16:54 Oui je confirme, c'est pas une colltion...j'ai répondu trop vite En collation, perso, je prends deux yaourts nature avec de l'aspartharme.
Cassounette84 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 17:51 Le probleme est que je travaille et je me vois pas sortir mon yaourt ou mon carré frais ) Mais j'ai vu des petits gateaux sa serais tres pratique ) !!! J'ai testé le pain de mie a midi et c'est super pratique pour moi une adepte de pain et super vite fait ) Apres j'ai l'impression de trop manger es ce normale ? Par exemple Cordon bleu ( que je conseille) avec salade de surimi plus un tranche de dinde et un carre frais?!
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 04/01/2011 à 18:32 Plus tu manges de protéines, plus tu maigris
Cassounette84 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 10:39 C'est trop beau mais c vrai 2 jours 1.5 kg perdu !!! )

priscth06 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2011 à 18:19 par rapport à la collation, je commence tôt ma journée et comme je suis habitué à prendre quelques choses pour tenir jusqu'à 13h.est ce que si on fais 2 collation c'est un problème voir un frein pour la perte de poids? si quelqu'un a une idée sur le sujet je suis preneur merci d'avance Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lilodie	Posté le 04/02/2011 à 18:33 tout les aliments autorisées sont à manger sans privation!!! alors 1 ou même 10 collations sont bienvenues! attention aux oeufs et à l'aspartham!! il en faut on a le droit mais pas en abuser ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
priscth06 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2011 à 19:16 merci de la réponse ça me rassure. bon courage à tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
patwyl 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 23:02 SALUT !!!! j4AI COMMENC2 LE 31/01/11 ET ça.... Peut on prendre du fructose à la place de l'aspartam?

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