Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Rajja  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2017 à 13:23 je commence pour la première fois un régime après deux grossesses... j'ai encore 14 kilos à perdre, je commence alors ce régime, après faire attention mais ça va pas assez vite à mon gout ... donc je m’inscris ici pour avoir la motivations les idées pour les recettes,
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Fourmiz2000  1297 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/01/2017 à 17:24 Bonjour ! On se motive j'ai à peu près comme toi à perdre 
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laura3247  117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2017 à 13:00 coucou moi pareil , un pas après l'autre, on y arrivera 
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Fourmiz2000 1297 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/01/2017 à 13:30 Le matin je mange une galette ( on dirais des pancakes trop bonne) le soir jen fais 5 comme ça le matin jen fais réchauffer 1...Et je bois une tasse de lait avec 1 cc chocolat van houten et à midi ça varie suivant ma faim ...aujourd'hui ct croquette de jambon ( je suis en pp jusqu'à lundi) et un yahourt sveltesse vanille . Ce soir nouille konjac avec le reste de croquette jambon . Et voilà demain déjà samedi ...Il me tarde de passé en dessous des 70...psychologiquement je me sentirez mieux
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Elisheba99  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2017 à 14:12 Bravo! Bravo! Très joli menu. 
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Fourmiz2000 1297 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/01/2017 à 18:23 Merci 😊
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il est est super ce régime tu verras !
