Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur111020  |
Posté le 25/09/2012 à 19:39 le mieux c'est 1/1, après c'est selon tes envies! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur110252  |
Posté le 25/09/2012 à 21:54 amandedukanette62, je ne suis pas réellement le régime Dukan car je l'ai déjà fait et je ne trouve pas qu'il est super, effectivement tu perds vite mais tu reprends vite dès un petit écart, je mange de tout et des fois je craque sur des aliments mais je fais pas mal de sport: piscine et fitness; je suis sur ce forum pour avoir du soutient ça fait toujours du bien Bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur111020 |
Posté le 26/09/2012 à 09:21 oui je comprend, chacun sa méthode Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanou2303  181 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2012 à 17:30 A toi de choisir le rythme que tu veux suivre. Certains préféreront 1/1. D'autres 3/3. Essaye chacune des methodes et tu verras à ta guise. 
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Utilisateur111020 |
Posté le 26/09/2012 à 17:38 oui voila, choisit la méthode qui te convient le mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gaelleliliaassia  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2012 à 12:36 cc les filles, voila aujourd'hui premiere pesée apres une semaine en phase d'attaque, resultat -3kg perdu facilement sans frustration mais avec un petit ecart mardi, une sortie en amoureux qui s'esst fini au resto oriental. cette semaine j'attaque la phase de croisiere, je pense que ca sera plus dur, car je ne suis pas copine ac les legumes et je ne sais pas trop comment les cuisinés, pr le debut je me suis concocté des envides au jambon j'en aurai pr 2-3 repas, et apres on verra allez les filles courage!!! 
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Cependant, beaucoup de personnes s'adaptent très bien à ce régime comme ma belle-soeur donc je pense que tout le monde peut y arriver mais le mieux est de trouver sa méthode qui dure dans le temps 